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付き合うことが怖い。恋愛に前向きになれない理由と解消法は?

付き合うのが怖いと感じる理由

カップルに憧れるけれど、実際に誰かと付き合うのは怖いと思ってしまう人もいるでしょう。

恋人を作ることに前向きになれない理由について考えていきます。

過去の恋愛がトラウマに

過去の恋愛でつらい思いをしたり、深く傷つくような言葉を掛けられたりすると、「また同じ経験をするのではないか」と不安になることがあります。

例えば、元恋人が浮気していた場合は、また浮気をされるのではと心配になるはずです。

また、いつも片思いばかりで恋が実ったことがない人は、恋愛自体に希望を持ちにくくなります。

恋愛で傷ついた心を癒しきれないままでいると、付き合うことに前向きになれません。

コンプレックスがある

自分の容姿や性格に自信がない人は、コンプレックスを抱えているケースが多いです。このコンプレックスが根深い場合、付き合うことに前向きになれません。

恋人同士になると、だんだんお互いの素を見せ合うようになります。

しかし、コンプレックスがあると、「本当の自分を知って嫌われたらどうしよう」と心配になりやすいのです。

素の自分をさらけ出すことが怖くなり、付き合うことに対して後ろ向きになってしまうのです。

付き合う前から別れが怖い

「いつか別れるかもしれない」と、先の見えない不安にとらわれる人もいます。

恋愛に対して悲観的でいると、恋人を作ることが怖いと感じやすいでしょう。

信頼しきっていた元恋人に裏切られたり、周りのカップルが別れるのを見たりすると、「恋愛には別れが付き物」と考えやすくなります。

誰しも悲しい思いは避けたいため、自分自身を守ろうと、付き合う前から諦めてしまうことも考えられます。

初めてのことで不安

恋愛に限らず、初めてのことは不安になりやすいものです。

付き合うようになったら連絡はどのくらい取るものなのか、デートはどこへ行くとよいのか、嫌われないためにどう接すればよいのかなど、たくさんの疑問と不安が湧いてきます。

恋人関係をスタートさせる前からマイナスな気持ちをたくさん持っていては、前に進むことは難しいでしょう。

付き合うことへの恐怖心を解消するには?

草原に立つ男女たち

恋人を作りたいけれど、恐怖心が邪魔をしてなかなか一歩を踏み出せないときは、どのように行動するとよいのでしょうか?

付き合うことへの不安を打破する方法を紹介します。

異性の友人を作る

同性の友人しかいない環境に長くいると、異性に対してどう接すればよいか悩みやすくなります。

異性に対してマイナスな気持ちを持っている人は、まずは異性の友人を作りましょう。

男性と女性では考え方が違うため、同性だけと絡んでいると考え方が偏りがちです。気軽に遊べる異性の友人を作れば、自分とはまた違う視点や考え方も知ることができます。

交流を増やすことで異性に対する苦手意識が弱まれば、出会いの数も増えるかもしれません。

自分に自信を付ける

過去の失敗やコンプレックスがあると、前向きになりにくいものです。付き合うことへの恐怖をなくすためにも、自信を付ける努力をしましょう。

自信を付けるためには、成功体験を重ねることが大切です。まずは、クリアできそうな簡単な課題から始めます。

コツコツと自分自身への自信を積み上げていくことで、「恋愛をしても大丈夫」「自分も恋人を作ろう」と前向きになれるはずです。

恋人を探すならマッチングアプリに挑戦!

メッセージカードとスマホ

付き合うことを前向きに考えられるようになったら、恋人候補を探しましょう。

とはいえ、まだ積極的に出会いの場へ出向くのはハードルが高いかもしれません。そこでおすすめなのが、マッチングアプリです。

どこでもできるからハードル低め

マッチングアプリは、スマホとネット環境が整っていればどこでも恋人探しができます

女性は基本的に費用がかからず、男性もマッチングする相手が見つかるまでは無料のものが多いです。

合コンをセッティングしてもらったり、イベントにわざわざ参加したりという手間がかからないため、ちょっとした気分転換のつもりで始められます。

価値観の合う人を探せる

マッチングアプリでは、職業や趣味・恋愛観などの条件を設定して検索できます。条件を細かく指定できるので、価値観の合う人を見つけやすいのです。

「自分の周りにはいないけれど、ハイスペックな職業の人と出会いたい」という場合も、マッチングアプリなら手軽に探せます。

知り合う前からプロフィール情報をチェックできるため、気になる相手とだけやり取りが可能です。

まとめ

過去の恋愛で失敗していたり、自分に自信がなかったりすると、傷つくことを恐れて付き合うことに前向きになれないでしょう。

恋人がいなくても、今幸せであれば、無理に恋愛をする必要はありません。

恋人がほしいなと思ったりしたら、そこから少しずつ前向きになるよう動けばよいのです。

外へ出向く気になれない場合は、マッチングアプリに頼るのも一つの手です。手軽に条件に合いやすい異性を探せます。

傷つくこともありますが、恋愛は幸せを実感できるものです。自分のペースで恐怖心を取り除き、すてきな人とお付き合いできるよう前向きになりましょう。
出会いを見つける

edited by
あふれ美
数多くの失敗を通じて学んだ教訓を元に、恋愛のコラムを執筆しています。座右の銘は「七転び八起き」
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