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2019.12.25

もしかしてメンヘラ女子?外見や内面の特徴を紹介

気になる女子や彼女にメンヘラ的な要素を感じることはありませんか?相手を見極めるためにメンヘラ女子の特徴を見ていきましょう。また、上手く付き合えばメンヘラ女子はかわいい彼女です。メンヘラ女子とラブラブでいられるポイントもご紹介します
(※)「メンヘラ」は、心の健康という意味の「メンタルヘルス」がネット上で「メンヘル」と略され、語尾にerをつけて人物を指すようになった言葉。一般的に「重い」「かまってちゃん」のようなニュアンスでつかわれている。

メンヘラ女子の外見の特徴は?

一人の女性

メンヘラ女子には、かまってほしがるような言動が多く、周囲の人をも巻き込みがちです。好きな女子や彼女がメンヘラ女子だと振りまわされることもよくあります。

メンヘラ系女子と親しくなった男子は、関係性が深くなる前に本当に彼女がメンヘラ女子かどうか見極めておきましょう。まずはメンヘラ女子の外見の特徴から解説します。

ファッション

メンヘラ女子の代表的なファッションは、ゴスロリ風ファッションです。黒や赤といったダークな色合いを基調に、フランス人形のようなファッションやビジュアル系ロックバンド風のファッションをした女子はメンヘラ女子率が高めかもしれません。

また、メルヘン調の服装もメンヘラ女子が好むファッションとして有名です。パステルカラーの原宿系ファッションにマスクや眼帯をつけて極端に露出を避けることもあります。真夏でも長袖やニーハイソックスを好んだり、冬でも薄着だったりなど季節感のないファッションのメンヘラ女子も多いでしょう。

メイク

メンヘラ女子は、色白を際立たせるようなメイクの女子が大多数です。一目でカラコンとわかるような瞳の色と異なった色のカラコンをつけている女子も多く、まつげもツケマやエクステの利用率が高いでしょう。

目全体をアイラインで囲む、囲み目メイクのメンヘラ女子もたくさんいます。ラメなどで涙袋を強調するのも好みます。赤系のアイシャドーをつかって、実際より垂れ目に見えるようなアイメイクも多いでしょう。

リップは赤い口紅かグロスで唇を主張させたり、眉毛は垂れ眉や薄め・短めにして困り顔に仕上げたりするのがメンヘラ女子流です。メンヘラ女子のメイクは、幼くか弱そうな印象やミステリアスな雰囲気を目指すメイクと言えるでしょう。

髪型

メンヘラ女子に多い髪型と言えば、長めでそろった前髪の黒髪ロングヘアです。この髪型が一番、ミステリアスで色白に見えるからかもしれません。顔がよく見えないようなボブやサイドが短めの姫カットもメンヘラ女子が好む髪型です。

また、金髪やピンクなど派手なカラーリングや、ふわふわ系のパーマをかけている場合もあります。普通の女子の髪型と何が違うのかと言うと、どこか浮世離れしている雰囲気や、ギャルっぽさが感じられないことでしょう。

一見普通っぽい外見のメンヘラ女子でも、ピアスの量が多かったり、姫っぽいアクセサリーや小物をつけていたりと独特の個性が出ています。

メンヘラ女子の内面の特徴もチェック

メンヘラ女子

メンヘラ女子は独特の考え方を持っているものです。普段はノーマルに見えてもときどき内面が言動に表れることがあります。メンヘラ女子の内面の特徴もチェックして、好きな女子や彼女の性格や行動・セリフと照らし合わせてみましょう。

性格

メンヘラ女子は自分に自信がないため、常に人の顔色をうかがうような面があります。承認欲求が強く、寂しがり屋で1人ではいられない性格でもありながら、相手のちょっとした言動に傷つき突然怒ったり泣いたりもします。

また、気持ちの浮き沈みが激しく、どのような性格なのか印象が定まらないメンヘラ女子も多いです。あるときは終始ご機嫌で明るく、自分の好きなことなどについて夢中で語る一方、暗い顔でぼんやりしているときもあります。こうしたことは誰にでも起こりえますが、気持ちの高低差が大きい場合はメンヘラ傾向の女子と見てよいでしょう。

行動

メンヘラ女子は人にかまってほしがる傾向があります。そのため、SNS にネガティブなつぶやきや自撮り写真を投稿し、人の気を引こうとするのです。「疲れた…」「寂しい…」といった短文投稿や、長文の自分語りの投稿がよく見られます。

こうした女子は見た目がそれなりにかわいかったり個性的に見えたりもするので、第一印象で気にいる男子も多くいます。

しかしメンヘラ女子は「誰でもいいから自分を愛してほしい」「誰かに依存したい」という気持ちが強い場合もあり、相手が好きというより自分を必要としてくれるかどうかで恋愛対象を決めることも珍しくありません。

セリフ

メンヘラ女子は自分が不安定なことや寂しいことを周りにアピールすることを好みます。「ちょっと鬱」「ご飯食べたくない」「眠れない」など相手の気を引くような発言をするでしょう。

また、かまってほしいあまりに嘘をつくこともあるようです。見栄のような他愛のないものから、深刻なものまで内容はさまざまです。

「芸能人の○○と付き合ったことがある」など、びっくりするようなことを言い出すかもしれません。話半分で聞いておきましょう。

メンヘラ女子の恋愛傾向って?

恋愛

メンヘラ女子と恋愛して大変な思いをした男子がある一定数いるようです。メンヘラ女子との恋愛にはどのような傾向があるのか見ていきましょう。

浮気を疑う

メンヘラ女子は自分にあまり自信がないため人を信頼できない人が多いです。彼氏であっても心から信頼することがなかなかできません。1人になるのが怖く「浮気されたらどうしよう」といつも心配しています。

感受性が高く妄想するのが好きなので、何でもないことで浮気を疑うこともしばしば起こるでしょう。彼氏の携帯やSNSをチェックして「浮気してるでしょう?」と問い詰めだしたり、そんな自分を正当化したりと彼氏をうんざりさせる言動をとることがあります。

相手へ依存する

メンヘラ女子は、寂しがり屋で何かに依存している人が大多数です。有名人やSNS・ゲームなど、ファンやユーザーの域を超えてはまる女子はメンヘラ率が高いかもしれません。

恋愛が始まると相手に依存し、相手がいないと何もできない、もしくは相手に何もかも決めてもらいたいといった態度をとることがあります。付き合い始めはかわいらしく思えるこうした言動も、だんだんと重く感じられてしまうかもしれません。

依存心が高い分、相手が自分の思い通り動いてくれて当然とばかりに、すぐに機嫌を損ねたり、その理由を教えなかったりといった気分屋な一面もあるでしょう。

束縛をする

LINE(ライン)やSNSで相手の行動を把握しようとしたり、毎日会いたがったりと束縛するのもメンヘラ女子流の愛し方です。束縛=愛情表現だと思っているので、相手からの束縛も求めます

彼女以外の女子はもちろん、男友達や家族にもやきもちを焼くでしょう。自分が最優先事項じゃないと不機嫌になったり、泣いたりすることもあります。

自己中な行動をとる

メンヘラ女子の中には彼氏に対しては猜疑心や依存心が高く、嫉妬の感情をあらわにする半面、自分自身は相手を振りまわしても平気で、浮気症な一面を持つタイプもいます。

彼氏や自分を好きになってくれそうな人がいると、よい顔をしたりおさそいに乗ってしまったりすることもあるでしょう。

自分がこの世の主人公とばかりに自己中な行動をとることもあります。「わたしを好きなら今すぐ迎えに来て」「これを買ってくれないなら別れる」など、彼氏の愛情をはかりにかけるような言葉で振りまわすこともあります

メンヘラ女子との結婚は?

実際にメンヘラ女子と結婚している男子もいます。嫉妬や束縛にあうこともありますが、一途な面も持ち合わせているため、尽くしてくれる可能性も高いのです。

彼氏からの愛情を疑うタイプのメンヘラ女子でも、永遠の誓いや彼女が理想とする家庭を与えることで落ち着く人もいます。

男子がかわいいと思うメンヘラ女子の特徴

男の人

『メンヘラ女子はかまってちゃんが多い』とわかっていながらも、メンヘラ女子にばかり惹かれてしまう男子もいますメンヘラ女子と別れても復縁を繰り返したり、長年忘れられなかったりする男子もいるようです。

メンヘラ女子のどういったところが男心をつかむのでしょうか?メンヘラ女子のかわいい特徴を紹介します。

寂しがり屋で甘え上手

ほとんどのメンヘラ女子が、寂しさをこじらせてメンヘラ化した可能性が高いです。非常に寂しがり屋で甘えん坊な一面があります。

普段ネガティブでエキセントリックな分、彼氏の前で見せる甘えた表情、寂しさが満たされたときの満足げな様子をかわいいと思う男子は多いです。男子の征服欲を刺激するような甘え上手なメンヘラ彼女にどっぷりはまると、普通の女子では満足できなくなるでしょう。

わかりやすい愛情表現

相手から愛情表現や言葉を引き出すのが上手い駆け引き上手な女子っていますよね。魅力的ですが、ある意味曲者です。

メンヘラ女子には、そういった駆け引きをする考えがなく、「好き」「愛してる」などストレートな愛情表現を出し惜しみしません。

また普段のスキンシップも、彼氏の求めに応じたり積極的に状況を楽しんだりするなど男子にとってうれしい反応が多いでしょう。それまで付き合ってきたタイプの女子とは違い、想像以上に濃密で甘いメンヘラ女子の魅力にはまってしまうのです。

メンヘラ女子への対処法

手をつなぐカップル

男子が上手く立ち回れれば、メンヘラ女子はこの上ないほど甘く一途な彼女になるでしょう。メンヘラ女子と上手く付き合っていくためにはどのようなことを心がければよいのでしょうか。

メンヘラ女子と上手に付き合うための対処法を解説します。メンヘラ女子の彼女と最近上手くいっていないという男子はぜひ参考にしてみてくださいね。

相手の話をしっかりと聞く

メンヘラ女子と上手く付き合っていく第一歩として、彼女のことをよく知り理解することが大切です。今後仲良く付き合っていくためのヒントが、何気ない会話に隠れていることもあります。

彼女の話は小さなことから大きなことまでしっかり聞くようにしましょう。そしてしっかり覚えておくことも大切です。「前に話したじゃない!」と彼女を怒らせるとまずい方向に行く可能性もあります。

彼女の言い分をしっかり受け止める姿勢でいることも必要です。もし、適当に聞き流されていると感じると、突拍子もない行動に出たり他の男子に目移りしたりすることもあるでしょう。

連絡はマメに

メンヘラ女子を安心させ、束縛や依存から逃れたいのなら方法は一つしかありません。自発的に連絡をマメに入れ、彼女を安心させることです。

もし、しばらく連絡がとれないときがあれば、あらかじめ彼女に伝えておくのもよいでしょう。メンヘラ女子は連絡の頻度=愛情だと思い込んでいる節があるため、マメな連絡さえ欠かさなければ安定したお付き合いができる可能性もあります。

愛情を言葉で伝える

愛情表現が得意ではない男子もいるでしょう。しかし、メンヘラ女子には、しっかり愛情を言葉にして伝えることが大切です。「俺が愛しているのは君だけだよ」など、できるだけ頻繁に愛の言葉を伝えましょう。

行動で気持ちを示そうとすると、少し無理な要求をされることもあります。愛情表現が苦手な男子は、愛情を言葉にするのが彼女を安心させ自分にとっても楽な道なのだと考えるとよいでしょう。

メンヘラな性格を変える方法

自分磨き

メンヘラ女子と付き合っている男子の中には、彼女に少しだけ成長してほしいと思っている人もいるかもしれません。

また、メンヘラ女子自身も自分の不安定さに苦しんでいたり、なんとかしたいと考えていたりするものです。メンヘラ女子の性格を変える方法はあるのでしょうか?

自分に自信をつける

メンヘラ女子がメンヘラなのは、いわば自信がないからです。メンヘラな性格を変えたいのであれば、自分自身を認め、自信をつけるのが第一歩といえます。

まずは規則正しい生活習慣を身につけるのが早道です。朝決まった時間に起き、1日3食しっかり食べることで健康になりネガティブ思考の波にのまれることも減ります。健康的な生活ができることを認識できれば、思いのほか自分に自信がつくものです。

彼氏や周囲の友達は、彼女が自分を取り戻すまで追い詰めるようなことを言うのは控えましょう。どんなときも肯定し、小さな成功体験を積み重ねるのが自信をつけるコツだからです。

夢中になれることを見つける

メンヘラ女子がネガティブ思考に陥ったり何かに依存してしまったりするのは、それだけ時間が余っているからかもしれません。彼女がメンヘラ傾向なら何か一緒に夢中になって楽しめる趣味を持つのもいいでしょう。

できればスポーツやアウトドアなど体を動かすものがよいですが、特定の芸能人やアニメなど一緒に応援するのもよいかもしれません。インドアな趣味であっても一緒に楽しんでくれる人がいるだけで、依存せずに済むものです。

趣味を持てば考え込んだり孤独を感じたりする時間が減ります。生活にもリズムがつき一石二鳥です。

メンヘラ女子との別れ方

連絡する男

メンヘラ女子との交際は大変なこともありますが、接し方によって幸せな時間にもなりえます。しかし、幸せを感じられるほどメンヘラ女子との仲を深めるには覚悟が必要です。別れが頭をよぎることもあるでしょう。

中には、メンヘラ女子の彼女と別れたいのに、話が進展せず別れられていないという人もいます。メンヘラ女子を傷つけずに別れる方法を見ていきましょう。

連絡や会う回数を減らす

メンヘラ女子と別れるには、距離を少しずつとるのが大切です。徐々に連絡や会う回数を減らしましょう。ここで大切なのは、『急に』ではなく本人すら気づかないほど少しずつ接触を減らすことです。

例えば、今まですぐ既読をつけて返信していたLINEを、少し既読スルーする時間を設けたり、毎日会っていたのを2日に1回程度にしてもらえるよう優しく提案したりといった具合です。

彼女から不満を言われることもあるかもしれませんが、続けていると彼女がもっとかまってくれる男子を見つけるでしょう。

嫌われる行動をとる

メンヘラ女子は結構ロマンチックな女子が多いです。そのため、彼氏にも王子様のような振る舞いを求めることがあります。それを逆手にとって穏便に別れるのも一つの手です。

例えば、彼女の前でげっぷする・記念日を忘れたふりをするなどだけでも効果があるでしょう。プライドが高く自分にかまってほしいメンヘラ女子は、この程度の行動で愛想を尽かし、自ら別れを切り出す可能性大といえます。

男子から別れを告げるとこじらせるケースが多いため、彼女に失望してもらって相手から別れを切り出してもらうのがもっとも安全な別れ方でしょう。

まとめ

メンヘラ女子は、妄想好きな面や寂しがり屋な面など、感情を素直に表現します。体調を崩しやすかったり、そんな自分に気づいてほしいからこそ不思議ちゃん風のファッションを好んだりする女子も多いでしょう。

しかし、恋人にするとめくるめく甘い時間を味わうことができます。メンヘラ彼女を好きになってしまった男子には、まずしっかり自分を持つことが重要かもしれません。
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