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2019.10.28

恋愛が上手くいかない原因とは。思考と行動を変えてみるのがおすすめ

恋愛がうまくいかないと感じるとき

後ろ姿の女性

誰しも「恋愛がうまくいかない…」と感じるときはあるでしょう。その原因を探ろうとしても、なかなか答えが見つからず悶々としてしまうものです。

そもそも、どのようなとき人は恋愛がうまくいかないと感じるのでしょうか?代表的な三つのパターンを見ていきましょう!

相手とすれ違いが多くなったとき

「話が噛み合わない…」「連絡や会う頻度が減った…」など相手とのすれ違いが増えたとき、恋愛がうまくいかないと感じる人は多いです。心のどこかにイライラや寂しさを抱えている、ともいえるでしょう。

お互いに想い合っているときは相手に「合わせよう」とするため、あまりすれ違いは起きません。どちらか一方もしくはどちらも、相手に対して思いやりが持てないとすれ違いは増えていくものです。

そのまま放置すると、いつの間にか溝が深まり関係修復が難しくなるケースもあります。

自分のことを理解してくれないとき

好きな人には、自分のことを「理解してもらいたい」「理解してくれるだろう」と思うものです。信頼している相手だからこそ、期待してしまうのです。

しかし、内容や状況によっては理解してくれないときもあるでしょう。自分のことを理解してもらえないともどかしさが募り、最終的には「うまくいかないな…」と感じます。

はじめのうちは理解してもらえないことに寂しさを感じますが、その状況が長引くと次第に怒りや不満に変わっていくでしょう。

大切にされていないと感じるとき

相手から大切にされていると実感できるときは、幸せな状態です。心が満たされているため、相手のことも大切にしようと思えるでしょう。

反対に、大切にされていないと感じるとき、相手のちょっとした言動にも傷つきやすく不満を溜め込みがちになります。特に女子の場合、神経質になったり情緒不安定になったりするケースが多いのではないでしょうか。

大切にされていないと感じる具体例としては、連絡の頻度が減った・デートを立て続けにドタキャンされた・記念日を忘れられたなどがあります。

恋愛がうまくいかない理由は?

石のマスコット男女

両思いになって付き合ったはずなのに、どうしてうまくいかなくなるのでしょうか?その原因を探って、今の悶々とした状況から一刻も早く脱出したいものです。

恋愛がうまくいかない理由について詳しく解説します。

恋愛する時期が悪い、相手と合わない

恋愛はどのタイミングでもできるもの、と思っていませんか?実は、人によって恋愛に適した時期があります。その時期を間違えると、どんなに魅力的な人と出会ってもうまくいかないケースが多いのです…。

例えば、仕事モードになっているときは、デートより仕事優先になってしまうため約束の時間に遅れたりドタキャンしたりする確率が高いでしょう。趣味に没頭しているときは、趣味と恋人との時間のバランスで葛藤するかもしれません。

お互いに「恋人が欲しい」と思ったタイミングで出会ってこそ、恋愛はうまくいくものと心得ましょう。

自己判断をしがちな思考パターン

恋愛がうまくいかないのは、相手に自分の気持ちを打ち明けたり話し合ったりせず自己判断しているからかもしれません。相手の気持ちはその人にしか分からないはずなのに、自分で「こういうことだろう」と判断してしまうのです。

例えば、相手の態度が冷たく感じた場合、一般的には「どうしたの?」「何かあったの?」と相手に聞くでしょう。しかし「自分のことが嫌いになったんだ」「自分を避けているんだ」と勝手に解釈して、自ら別れることを決意したりします。

恋愛に対してネガティブな人ほど、この思考パターンに陥っている傾向があるでしょう。思考回路を変えなければ、相手を変えても再び同じような状況になる可能性が高いです。

ネガティブな考え方を変えよう

背中合わせの男女

恋愛だけに限ったことではありませんが、基本的に物事はポジティブに捉えたほうがうまくいくものです。もし恋愛に対してネガティブな考え方をしているとしたら、この機会に見直してはいかがでしょうか。

自信のなさがトラブルを招く

無意識のうちに「自分なんかどうせ…」と思っていませんか?その自信のなさが、恋愛トラブルを招いているのかもしれません。

例えば、付き合った相手に対して「こんな自分を受け入れてくれた。そんな人は簡単に現れないから大切にしよう」と思っていると、相手のどのような言動も許してしまうでしょう。極端ですが、浮気や多少の暴力すら我慢してしまうケースもあります。

自信のなさは相手に伝わるため「この人なら何をしても許してくれる」と思われてしまうのです。その結果、自分が傷つくことになりかねません。

勝手に不安になっているケースも

相手のちょっとした言動に対して、勝手に不安になっているケースも多いでしょう。違和感を感じているにも、かかわらず相手に聞く勇気がないため、不安だけが大きくなってしまうのです。

証拠があるわけでもないのに「浮気をしているのでは…?」「もう気持ちが冷めたのでは…?」と感じる人は、このケースに当てはまるかもしれません。

勝手に不安になるタイプは、異性とのコミュニケーション方法を見直すことで恋愛もうまくいくようになるでしょう。

自分のことを大切にしよう

恋愛がうまくいかないのは、自分の気持ちを後回しにして「相手からどう思われるか?」ばかりを気にしているからではないでしょうか。だとしたら、まずは自分のことを大切にしましょう!

例えば、一緒にいて嫌な気分になる人とは距離を置く、自分へのご褒美を作る、自分がしたいと思うことに時間やお金をつかう、など思いつくことからはじめてOKです。

自分のことを大切にできる人は、男女問わず魅力的に見えるものです。そのため、恋人からも大切にされるようになるでしょう。

うまくいかないと感じたときすべきこと

ノートと鉛筆

恋愛がうまくいかないと感じたら、どのように対処すればよいのでしょうか?そのときにすべきことをチェックしましょう!

うまくいかないと感じているにも関わらず、そのまま放置すると問題は大きくなってしまいます…。解決に向けて、できるかぎりすぐにアクションを起こすことが大切です。

問題の原因を整理してみる

恋愛がうまくいかないとき、どこかにその原因が隠れているものです。問題を解決させるべく、まずは原因を整理してみてはいかがでしょうか。

恋人と話し合う前に、まずは自分だけで整理して考えをまとめることが重要です。「何にモヤモヤしているのか?」「どうすれば不満が解消されるのか?」など、あらゆる観点から自分の気持ちを書き出しましょう。

自分の考え方に問題がある場合もある

恋愛のことで悩んでいるとき、大抵の場合は相手に問題があると考えがちです。「仕事ばかりで全然会ってくれない」「連絡がいつも遅い」など、相手がしてくれないことにフォーカスして勝手に落ち込んでいたりします。

しかし、実際のところは、自分が相手の性格や状況を理解しようとしていないことが原因かもしれません。つまり自分の考え方に問題がある場合もあるのです。

話し合う時間を持つ

付き合っていて少しでも「あれ?」と思うことがあったら、まずは話し合う時間を持ちましょう。小さな疑問や不満でも早めに話し合っておくと、お互いに気持ちよく付き合えるため長続きします。

うまくいっているカップルでも、言葉にしないと分かり合えないことはたくさんあります。すれ違いが続くといつの間にか心が離れてしまう可能性もあるため、しっかり向き合って話す時間は重要です。

つらい恋愛ならリセットもあり

風船を持つ女性

あまりにもつらい恋愛なのだとしたら、思い切ってリセットするという選択肢もあります。無理に続けようとするより手放したほうが、色々なことがうまくいくかもしれません…!

恋愛をリセットするときの考え方新しい恋の見つけ方について解説します。

付き合いを続けるべきか考える

リセットする前に「自分はどうしたいのか?」「付き合いを続けるべきか?」を考えましょう。そのときの判断材料として、これまでの相手の言動を振り返ることをおすすめします。

例えば、相手の都合がよいときだけ会う・浮気されたことが2回以上ある・誕生日や記念日を覚えようとしないなどに当てはまるとしたら、相手から大切にされていない傾向があります。

このまま付き合いを続けてもうまくいかない可能性が高いため、別れることを考えたほうがよいかもしれません。

別れの怖さを克服しよう

誰しも別れることに怖さを感じるものです。相手の悪いところを見てみぬフリして「現状維持できるのであればそのほうがよい」と考える人もいるでしょう。

しかし、そのような関係を続けていても、いつかごまかしが利かなくなります。「あのとき別れていればよかった…」と後悔する日がきてしまうかもしれないのです。だとしたら、今このタイミングで怖さを克服して、本当に幸せになれる道を選んではいかがでしょうか。

新しい恋をはじめてみよう

別れを選んだあとは、前向きに新しい恋をはじめましょう!気軽にできるマッチングアプリなら、周りを気にせず自分のペースで出会いを探せます。

合コンや婚活パーティーには参加する気になれない人も、アプリでの出会いなら気楽ではないでしょうか。新しいコミュニティを持つと視野が広がり、自然と前向きになれるものです。さまざまな出会いを経験するうちに、過去の恋愛はよい思い出になっていくでしょう。

まとめ

恋愛がうまくいかないとき、きっとそこには原因があります。まずはその原因を探って、解決に向けて行動を起こしましょう。一歩踏み出すと何かが変わり、好転するものです。

恋愛においては、どちらかだけが100%悪いというケースは少ないです。相手ばかり責めるのではなく、この機会に自分の言動や考え方も見つめ直してはいかがでしょうか。

頑張ってもうまくいかないときは、思い切ってリセットする勇気も必要です。別れることへの怖さを克服すれば、今よりもっと自分に合った恋人が見つかるかもしれません。
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edited by
あふれ美
数多くの失敗を通じて学んだ教訓を元に、恋愛のコラムを執筆しています。座右の銘は「七転び八起き」
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