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2019.9.30

彼女に振られた…。理由や自分の気持ちに向き合って前に進もう

彼女に振られた理由とは

男の背中

別れを切り出されたとき、彼女から別れたい理由を聞きましたか?「とにかく別れたい」の一点張りで、どうして振られたのかわからずじまいということもありますよね。

まずは、彼女があなたを振った理由にどんなものがあるのか見てみましょう。

彼女をないがしろにした

仕事や趣味、友人との付き合いなどを優先していませんでしたか?あなたにそんなつもりがなくても、彼女から見たらないがしろにされているように思えた可能性があります。

彼女があなたを必要としているとき、それに気づいて支えてあげられていたでしょうか。恋人だからこそ優先してほしいときもたくさんあります。彼女の思いに応えてあげられずにいると、「この人とは無理なんだ」と思わせてしまうのです。

将来が見えない

今を楽しめればそれでOK、という考え方もありますが、それはせいぜい10代や20代前半くらいまでというのが一般的です。結婚適齢期になると、女子の多くは将来のことを見据えて付き合うようになります。

お互いに結婚願望があって、真剣な交際をしてきたつもりなのに振られてしまったという場合、あなたと付き合っていても将来が見えず、結婚する可能性が低いと判断した可能性が高いです。例を挙げると、彼女との関係がマンネリ化していたり、あなたの収入が低かったりしたことが別れるきっかけになったのかもしれませんね。

価値観にズレがある

付き合いたての頃は、好きという気持ちだけで付き合っていられるでしょう。しかし、ふとした瞬間に価値観の違いに気づき、「あれ?」と思うことがあると、それが積み重なって不満が爆発してしまうことがあります。

価値観のズレは、男子にとっては些細なことであるケースも少なくありません。部屋が汚くても平気だったり、お金を趣味などに費やしていたり、それから時間にルーズだったりということも不満の原因になっていたかもしれないのです。

「そんなことで嫌われるの?」と驚くこともありますが、付き合っていく上でお互いの価値観を理解し、受け入れられるかどうかはとても重要なポイントです。彼女が合わないと感じたのなら、あなたが彼女に合わせなくては関係を続けられないでしょう。

他に好きな人ができた

あなたとの交際が上手くいっていようといまいと、彼女に好きな人ができることはあります。この理由で振られてしまった場合、あなたに落ち度がない可能性もあり、まさに理不尽な別れといえるでしょう。

彼氏という立場であることに安心しきっていると、彼女の気持ちが離れていることに気づかないのかもしれません。人の気持ちは移ろうものだということを頭に入れ、常に彼女に好かれる努力をする必要がありますね。

 

彼女に振られた時の心理

つらい

辛い時は、同じ経験をした人の話を聞くと気持ちが落ち着きやすいです。ここでは、彼女に振られた人がどんな気持ちになるのか、その心理を紐解いていきましょう。

現実を受け入れられず辛い

振られた直後は、どうして別れることになったのかと考え、なかなか現実を受け入れられません。彼女の言動から、何となく振られそうな雰囲気を感じ取っていれば心構えもできますが、まったく気づかないこともあるでしょう。

また、一緒にいた彼女が突然いなくなり、虚無感が生まれ、「この先どう過ごしていけばいいのかわからない」と悩む人もいるでしょう。嫌がられることをしただろうか、どうしたらよかったのだろうかと1人で落ち込んでしまうのです。

しかも、辛い気持ちが高まっているので、何をしていても彼女のことが頭から離れません。何かをする気力もわかず、誰にも相談できず、ただ暗い気持ちで過ごしてしまいます。

自分の行動を後悔している

彼女に嫌われたのは自分のせいだと感じ、今までの行動を振り返ります。そして、あのときこうすればよかった、などと後悔するのです。付き合っている間は、「このくらい大丈夫だろう」と軽い気持ちで彼女に接していたのに、別れた途端に1人反省会が始まります。

しかし、それも別れた直後から半月くらいまでの間だけです。次第に、「あいつだってこうだったじゃないか」と彼女に対しての不満を抱くようになっていったり、後悔する気持ちが薄らいだりしていきます。

反省し、その行動を改めるところまでしっかり頑張らないと、次に誰かと付き合うことがあっても同じことをくり返す可能性が高いです。自分の言動を振り返り、気づいたことがあればすぐに直すようにしたいところですね。

復縁をしたい

彼女のことを好きだと強く思っている場合、復縁を望んでしまいますよね。彼女でなければダメだ、と他の女子には目もくれません。どうにかして、彼女を取り戻せないか考え、行動に移そうとするでしょう。

中には、気持ちに正直に彼女へのアプローチをくり返す人もいます。しかし、どんなに彼女のことを好きでも、時間がたてばたつほど性欲の方が勝ってしまいやすくなります。そのため、数カ月から半年ほどたつと、元カノのことよりも他の女子に目が行くようになり、新しい恋人を探し始める場合が多いのです。

 

彼女に振られた後に復縁する方法

カップルの後ろ姿

まだチャンスがあるのならやり直したいと考えても、あなたの行動によっては逆効果となってしまうことがあるので注意が必要です。どうしたら上手く復縁することができるのか気になりますよね。まずは、これからご紹介する三つのポイントを押さえてみてください。

一旦距離を置くことが必要

彼女はあなたと別れたいと意思表示をしたのですから、しつこく復縁を求めてはいけません。うっとうしく感じ、あなたを嫌いになってしまいます。まずは冷却期間を設けましょう。

どのくらいの期間離れたらいいのかは、個人差があるため一概にはいえませんが、2~4週間は様子を見てください。時間が空きすぎると、彼女の気持ちが完全に冷めてしまうことがあります。反対に、急ぎすぎると相手にしてもらえない可能性が高いです。

振られた原因を改善する

あなたが振られた理由がわかっているのなら、根本的な問題を解決しなければ復縁は不可能です。愛情表現が足りなかったのなら、恋人にどう接したらいいのか勉強する必要があります。約束を守れないのが原因なら、守れるように努力し、行動を改めてください。

このように、振られた原因を見つめ直し、改善しようと努力することはとても大切なことです。彼女と復縁するためだけでなく、今後の恋愛にも影響するので、「自分は悪くない」と思わずに頑張ってみましょう。

少しずつ距離を縮める

生きている限り、別れたらもう一生会えない、ということはありません。どちらかが行動すれば、再会することは可能というケースが多いですね。しかし、いきなり「会おうよ」とメールや電話をするのは、相手に引かれてしまうかもしれません。

彼女は気まずさを感じていたり、新しい恋人ができていたりする可能性もあります。ポイントは距離の縮め方です。はじめは「元気にしてる?」とメールを送るくらいにして、相手の反応を待ちましょう。

少しずつ連絡回数を増やしたり、共通の友人とでかけたりすることで、あなたとの楽しかった思い出を引き出すのがおすすめです。けして復縁を急がず、彼女の気持ちを尊重して、慎重かつ冷静に行動してください。

 

彼女に振られたことから立ち直る方法

思い出の写真

今は辛いけど、何とかして早く立ち直りたいと考えることもいいですね。前向きになろうとする気持ちがあるので、きっと立ち直ることができますよ。

これからご紹介することを参考にし、ポジティブな行動を心がけることで、彼女との別れもいい思い出になるかもしれません。

思い出の品を処分する

部屋に彼女のものは置いていませんか?もし残っているのなら、もらったものも含めて、早めに処分してしまいましょう。目につくところに思い出の品があると、いつまでも彼女のことを考えてしまいます。ペアで身に着けていたアクセサリーや、誕生日にもらったプレゼントをすべて捨てられるのが理想です。

しかし、別れてしまったけど、思い出は残しておきたいという人もいるでしょう。どうしても捨てられないものがあるのなら、とにかく見えないところにしまってください。おすすめは、蓋つきのBOXにまとめて入れて、さらにクローゼットにしまうことです。その場合は、捨てるタイミングは新しい彼女ができたら、と決めておきましょう。

恋愛以外に目を向ける

世の中には楽しいことがたくさんあるはずなのに、振られた直後はこの世の終わりだと言わんばかりに落ち込んでしまうものです。最初は乗り気じゃなくても、意識して恋愛以外のことに目を向けましょう。

趣味があればそれに集中してみたり、仕事に打ち込んだりしてみるのもいいですね。また、休日には気分転換をするように心がけるようにしてみてはいかがでしょうか。

とにかく、彼女を連想させる物事を避けて、熱中できることを見つけてください。時間がたてば辛さも少しずつなくなっていくので、それまでの辛抱です。

新しい恋をする

王道の方法ですが、新しい恋を探して行動してみるのもありですね。中には、「元カノよりも魅力的な女子に出会うぞ」と意気込んで、見事に素敵な彼女をゲットした人もいます。

恋を忘れるなら次の恋です。辛く悲しい経験をしたからこそ、次は上手くいく可能性があります。どうしても前向きになれない場合は、友人に協力してもらい、女子との飲み会などを開いてもらうのも手でしょう。元カノ以外の女子に出会ううちに、いつの間にか気持ちが落ち着いてくるかもしれません。

 

まとめ

そばにいた彼女が突然いなくなると、誰でも辛くなってしまうものです。悲しい気持ちを押し殺して、普通に生活することもできますが、まずは自分の気持ちと向き合いましょう。気持ちを整理しつつ、少しでも早く前向きな気持ちになれるきっかけを探しましょう。

ポジティブに行動できるようになれば、彼女とよりを戻したり、立ち直って新しい生活を楽しんだりすることもできるようになっていきます。彼女に振られた理由は何であれ、落ち込みすぎずに前に進んでいってくださいね。

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あふれ美
数多くの失敗を通じて学んだ教訓を元に、恋愛のコラムを執筆しています。座右の銘は「七転び八起き」
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