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テディーベア
2019.10.28

他に好きな人ができたと振られてしまった。気持ちの整理の仕方は?

他の人に気持ちが移ってしまう理由

背中合わせの男女

恋人から突然「他に好きな人ができた…」と告げられるのは、とても辛いことです。付き合った期間が長ければ長いほど、ショックも大きいでしょう。

どうして他の人に気持ちが移ってしまったのでしょうか?その代表的な理由を見ていきましょう。

恋人とうまくいっていない

恋人とケンカが続いたりマンネリ化していたりすると、イライラや寂しさが募って他の人に目移りすることがあります。隣の芝生は青いということわざの通り、近くの存在より周りが魅力的に感じてしまうのです。

自分から出会いを求めていなくても、たまたまそのタイミングで意気投合したり相手のほうから積極的にアプローチしてきたりするケースもあるでしょう。その結果、他の人に心奪われて、別れを選ぶことになったのかもしれません。

もしくは恋人とうまくいっていない期間に、ほんの浮気心で遊んだ相手に本気になってしまったというパターンも考えられます。

ステキな人と出会ってしまった

恋人とうまくいっていたとしても、それ以上にステキな人と出会ってしまったら別れを選択することもあります。この理由なら、ある意味誠実な対応といえるかもしれません。なぜなら、どちらも選べない優柔不断な人はコソコソと浮気をするからです。

ただし、この場合は本気で相手を好きになった可能性が高く、すぐにヨリを戻すのは難しいでしょう。いくつかある理由の中で最も精神的に辛いため、現実を受け入れるまでには少し時間がかかるかもしれません。

別れの口実の場合も

「他に好きな人ができた」というのが、実は別れの口実という場合もあります。本当に好きな人ができたわけではなく、別れるために嘘をついたパターンです。

その理由は「面倒なやりとりをせず早く別れたかったから」「あくまでも自分が悪いことにしたかったから」などが考えられます。どのような理由だとしても、本人に別れたい意思があったことは間違いないでしょう。

心変わりの前兆はある?

ハートを運ぶ人

他に好きな人ができたということは、もしかすると心変わりの前兆があったのではないでしょうか?これまでのことを振り返って、その前兆はなかったか確かめてみましょう。

心変わりの前兆として考えられるパターンを三つ紹介します。

すれ違いが増える

お互いに想い合っているときは、相手に合わせようと努力するものです。しかし、他に気になる人ができるなど心変わりすると「合わせよう」という気持ちが薄れるためすれ違いが増えていきます。

例えば、話が噛み合わなくなる、会いたいタイミングがズレる、スキンシップが減る、といったことが起きるでしょう。気持ちが揺れ動いているときは、恋人に対して思いやりが持てなくなるものです。

思いやりの欠如こそ、恋人同士のすれ違いを生む大きな原因なのです。

連絡や会う頻度が減る

他に好きな人ができると恋人に対して後ろめたい気持ちになるため、連絡を控えるようになります。いつもなら連絡がくる時間に「今日はこない…」「どうしたんだろう?」と感じたことはなかったでしょうか?

連絡だけでなく、会う頻度も明らかに減ります。急に減る場合もあれば、徐々に減っていくケースもあるでしょう。どちらにしても「会いたい」といわれなくなったら、それは心変わりの前兆といえそうです。

逆に急に優しくなった場合も注意

他に好きな人ができた場合、態度が冷たくなると思いがちですが、実は逆のパターンもあります。気持ちが揺らいでいることが恋人にバレないようにするため、急に優しくなったりするのです。

例えば、いきなりケーキを買って帰ってくる、髪型や服装を褒める、記念日を覚えているアピールをする、などです。これらに当てはまらなくても、今までとらなかったような行動をとり始めたら要注意です…。

他に好きな人ができたといわれたら

本とハート

いきなり「他に好きな人ができた」といわれた場合、どのような対応をすればよいのでしょうか?予期していなかった場合はもちろん、予期していたとしても実際にいわれると動揺してしまうものです。

恋人に対して未練がある場合の対処法について解説します!

すがったり問い質したりは逆効果

もし「別れたくない」と思ったとしても、すがったり問い質したりするのは逆効果です。相手の気持ちがもっと冷めて、復縁が難しくなってしまうかもしれません。

これは反対の立場を想像してみると分かりやすいでしょう。「自分に他に好きな人ができて恋人に別れを告げたとき、もし相手にすがられたとしたら…?」と想像力を働かせるのです。

自分の気持ちを押し付けたり感情的になったりするのは逆効果だ、ということが理解できるのではないでしょうか。

復縁したいなら時間を置いてみる

他に好きな人ができたといっても、一時の感情だけかもしれません。しかし、恋心に火が付いてしまっているときは、説得しようとしても無理があるでしょう。

復縁したいなら、まず相手の気持ちを受け入れて時間を置いてみることが大切です。いわゆる冷却期間を設けると、失ったものの大切さに気づく可能性があります。

自分自身も恋人と離れて1人になる時間ができるため、今後のことについて「自分はどうしたいのか?」じっくり考えてはいかがでしょうか。

次の恋に切り替えることも大切

テディーベア

復縁が難しい場合は、思い切って次の恋に切り替えることも大切です。「もっと自分に合う相手がいるのかもしれない」と前向きにとらえて、一歩踏み出しませんか?

失恋したときの考え方新しい恋のはじめ方について詳しく解説しましょう。

失恋は自分を変えるチャンス

好きだった恋人と別れると、落ち込んで何もする気が起きなくなるでしょう。友達にさそわれても「今はそんな気分じゃない…」と引きこもりがちになったり、何をしていても楽しいと思えなくなったりするものです…。

しかし、そのような時間は必要です。「こんな自分だから振られたんだ…」とネガティブに考えるのはやめて、思う存分落ち込みましょう。

ただし、そのまま何カ月も引きずるのはNGです。自分を変えるチャンスととらえ、髪型を変えてイメチェンしたり新しい趣味に挑戦したりするなど、少しずつ自分にできることからはじめませんか?

出会いを探すならマッチングアプリがおすすめ

失恋には新しい恋が効く、といわれています。新しい出会いを求めて恋活または婚活をしてはいかがでしょうか。

しかし、いきなり新しい出会いを探そうとしても「何からはじめたらよいのか分からない…」という人は多いでしょう。そのような場合は、気軽にはじめられるマッチングアプリがおすすめです。

新しい出会いは、待っていても向こうからやってくるものではありません。自分からアクションを起こすことで、出会いのチャンスは広がるものです。この機会にマッチングアプリを活用して、ステキな恋を見つけましょう!

まとめ

恋人から「他に好きな人ができた」といわれたとき、あまりのショックに落ち込む人は多いでしょう。どのように気持ちを整理したらよいのか、なかなか前に進めないケースもあるかもしれません。

しかし、振られた直後に復縁しようとするのはNGです。相手にすがったり感情的になったりするのではなく、まずは距離を置いてお互い冷静になる時間を持ちましょう。

「ピンチはチャンス」という言葉の通り、失恋は大きなチャンスでもあります。この機会に自分磨きをはじめると同時に、マッチングアプリで新しい出会いを見つけてはいかがでしょうか。辛い経験を乗り越えた先には、ステキな恋が待っているはずです。
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あふれ美
数多くの失敗を通じて学んだ教訓を元に、恋愛のコラムを執筆しています。座右の銘は「七転び八起き」
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