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2019.9.30

元カノを忘れられない心理って何?前に進む方法も紹介

ださい男とは思われなくないのであまり話しませんが、元カノを忘れられない男子はけっこういます。長い付き合いだったり、初めての彼女だったりするとなおさらです。そこで、元カノを忘れるためにしたいことや復縁するときの注意点を紹介します。

元カノを忘れられない男子は多い?

男性の後ろ姿

過去の恋愛を忘れられず悶々としてしまう時間は、男女問わずとてもつらいものです。一般的に男子のほうが過去の恋愛を引きずりやすく、女子のほうが切替が早いとも言われていますが、実際はどうなのでしょうか?

半分以上が経験を持っている

過去の恋愛を引きずりやすい、といってもその定義は曖昧なものです。たとえば別れてから1ヵ月たっても忘れられなかったら引きずっていることになるのか、1年たっても忘れられなかったら引きずっていることになるのか、考え方には個人差があるでしょう。

しかし、失恋経験を持った男子を中心に行ったアンケートによると半数以上が過去の恋愛を引きずったことがあると回答したそうです。期間に関する考え方に個人差があるにしても過去の恋愛が忘れられずにつらい経験をしたことがある、という人は多いようですね。

男子は女子より恋を引きずる

女子も男子同様に恋愛で落ち込むことはありますが、比較的気持ちの切り替えは早めの傾向にあるようです。失恋したら思いっきり泣いてストレスを発散し、パッと次の恋愛に切り替えられるのです。

男性の場合、別れるときは涙を見せず、精一杯強がって見せるのですが、実はひどく傷ついているケースは少なくありません。

 

忘れられない元カノの特徴

女性の足元

どんな彼女だと、なかなか忘れられないのでしょうか。大切にしたかった元カノの特徴をお伝えします。

長い付き合いだった

長く付き合っていて、一緒にいた時間が長いと、元カノを忘れられなくなります。男子にとって元カノは良き理解者だったのでしょう。

しかし、少しずつ心が離れ別れてしまった場合、お互いが同じスピードで距離を保つようになったらさほど問題ないのですが、女子が一方的に別れを告げるような形だと、男子は気持ちを引きずってしまいます。

「僕の何が悪かったのだろう…」と思い悩むことがあるでしょう。そんなときは新たな恋をする気にはなれません。それどころか、一度信頼関係を築いた人との別れがあると、恋愛に対して憶病になってしまうのです。

「また振られてしまうのではないか」と心配になり、その後の恋愛に少なからず影響を与えてしまいます。

初めての彼女だった

別れた相手が初めての彼女だったら、すぐに忘れることが難しいかもしれません。まだ女子の扱いに慣れておらず、いろいろデートを計画したり、サプライズを企画したり、試行錯誤したことが思い出されます。

特に、初めての彼女が初恋の相手だとなおさらです。人生において初めての恋愛なので、思い入れが強くなって当然です。だいぶ時間が経った後でも、「今何しているのかな」と気になることがあるでしょう。少しひどいことかもしれませんが、自分に新しい恋人ができたり結婚したりしても、初めての彼女のことは忘れられないことがあるようです。

 

元カノが忘れられないのはなぜ?

自分でも「なぜ元カノのことを忘れられないのだろう」と不思議になるかもしれません。街中で、似た人を見つけてハッとしたり、同じ名前の女子にドキッとしたりすると、自分に対して馬鹿らしく思えてくるでしょう。

「早く元カノのことを忘れた方がいい」と思っても、そんなこと簡単にはできず、苦しんでいる男子がいます。なぜ、元カノのことを忘れられないのでしょうか。その男性心理を紐解いてみましょう。

別れてから大切さが分かった

自分でも愚かだと思うのですが、別れてから彼女の大切さに気付いたというケースがあります。振られたのではなく振って終わった恋愛なら、自分の判断を悔やむでしょう。「なんであんなことを言ってしまったのだろう…」と繰り返し自分に問います。

しかし、いくら悔い改めても別れたという事実は変わりません。前を向くしかないのですが、他の女子を見ても「元カノの方が魅力的だった」と思ってしまうのです。特に、内面の良さは別れてからでないと気付けないことが多いです。いつもくれていた気遣いLINE優しくほほ笑みかけてくれる温かさなどは、あって当たり前のものになってしまって、その大切さを忘れてしまうのです。

元カノは良き理解者で失ってはいけないものだったと気付き、未練が止まりません。元カノとの復縁を望むようになるのです。

思い出を大切にしている

スマホに元カノとの写真や動画を保存していて、暇なときに見ては悲しみにふけている男子もいるようです。なぜ、元カノを忘れられないかというと、思い出を蘇らせているからです。

「あのときはあんなに楽しかったな」と思い出を大切にしまっていると、なかなか忘れられないでしょう。元カノを忘れて次の恋愛をするためには、思い出の品は全て捨ててしまうことをおすすめします。思い出の写真はもちろん、おそろいで買ったものやプレゼントしてもらったものを処分しましょう。

もし、元カノとの写真を友達に見られてしまったら、未練がましい男子だと思われるかもしれませんよ。ちょっとカッコ悪いですし、自分のためにもならないので、すっきりしましょう。

まだ好きだと思ってしまって苦しい

まだ好きだと思ってしまって苦しいと元カノのことを忘れられません。やはり好きという気持ちを止めることは難しいので、酔ったときに元カノに電話したり、元カノのSNSをチェックしたりしてしまうのです。

場合によっては、別れた後も週1回以上連絡を取り合っていることがあるようです。同棲していたら、引っ越しや部屋の引き渡しなど事務的な手続きのために連絡を取る必要があるためです。

一緒にいる時間が長いほど気付きにくいですが、元カノを本気で愛していた自分に驚かされることがあるでしょう。突然振られたときは、気持ちの整理がつきにくいですし、嫌いになれなくても不思議ではありません。どうしてもまだ好きで苦しいときは、少しずつ彼女のことを忘れる工夫をしましょう。

 

元カノを忘れるためにしたいこと

砂浜にハート

「元カノのことを忘れる工夫って何だろう」と思うかもしれませんね。元カノを忘れる方法はいくつかありますが、特におすすめな三つの方法を紹介します。前を向くために大切なことなので、是非知ってください。

新しい恋愛を始めよう

元カノを忘れる方法としては、新しい恋愛を始めることをおすすめします。一番前向きで堅実な方法ではないでしょうか。

失恋したばかりだと、偏った考え方になってしまいがちですが、魅力的な女子は多くいます。たとえ、元カノが初恋の相手でも、新しい恋愛に動き出せば素敵な思い出に変わってくれるはずです。

現実的な話、初恋の相手と結婚した人は非常に稀です。多くの男子が失恋を乗り越えているので、きっといつか明るい道が拓けるでしょう。

元カノのことが忘れないときも、マッチングアプリをつかったり合コンに行ったりして、新たな出会いを見つける姿勢が大切です。案外、簡単に新しい恋人を見つけられることもありますよ。

思い出を処分しよう

元カノとの思い出のものを処分して、目にしないようにする方法は良いでしょう。男子によっては、歴代の彼女との思い出をずっと残している人がいますが、あまりおすすめできません。

今カノが目にしたら良い気はしないですし、いつまでも過去の恋愛を引きずってしまう原因になります。過去は過去と割り切ってしまいましょう。

とことん悲しもう

元カノのことを忘れられないなら、いっそのこと忘れる努力はやめてみて、とことん悲しんでみるのもありです。失恋ソングを聞いたり、恋愛映画を観たり感傷に浸ると、意外とすっきりできるかもしれません。

友達と飲みながら泣き言を吐く方法も効果があります。「ださいじゃん」と思うかもしれませんが、いつまでも乗り越えられない失恋を自分の心の中に抱え込むよりも、少し恥ずかしくても吐き出して乗り越えるほうが、きっとあなたのためになりますよ。

 

復縁したい人の注意点は?

LOVE

どうしても元カノのことが忘れられないときは、勇気を出して復縁を迫ってみても良いかもしれません。望ましい結果になるとは限りませんが、やった後悔よりやらなかった後悔の方が大きいといいます。

ただし、やみくもにアプローチすれば良いというわけではありません。復縁したいときに気を付けることを紹介します。

まず自分の悪い部分を直そう

まずは別れることになった原因を考えてみましょう。特に、男子が浮気をしたり恋人を思いやることができなかったりしたことが原因なら、自分の悪い部分を直そうとする努力をしましょう。

自分の短所を見つめ直すことはつらいですが、人間としてさらに成長するために大切なことです。もし、元カノとやり直すことができなくても、次の恋愛のときに活かすことができます。元カノを振り向かせるような魅力ある男子になりましょう。

友達になるという段階を飛ばさない

復縁をしたいときも、一旦は友達になるという段階を設けることをおすすめします。とりあえず友達として良い関係になるのです。別れた原因にもよりますが、元カノは男子に対して不信感を抱いている可能性があります。

友達して1年ほど経った後、交際を再スタートして結婚したカップルがいます。友達として繋がっていられるなら、悲観する必要はないかもしれません。もしかすると、自分の心境にも変化があるかもしれないので、冷静に対応しましょう。

アプローチし過ぎないようにしよう

一番やってはいけないのは、アプローチしすぎることです。うざい・しつこい、と思われてしまう可能性があります。恋愛は、押してばかりではいけません。時には、引くことも大切です。

「アプローチし過ぎているかもしれない」と思ったら、自分磨きに集中すると良いでしょう。筋トレをしたりヘアチェンジをしたり、外見も内面も成長することができます。

その結果、元カノに振り向いてもらえることもあるので、自分磨きを頑張ってみてはいかがでしょうか。

 

まとめ

長い付き合いだったり、初めての彼女だったりすると、元カノを忘れられない男子が多くいます。好きなのだからしょうがないことでしょう。

しかし、前を向くためにできることがあります。マッチングアプリや合コンなどで新たな出会いを見つけるのです。他にも、元カノとの思い出を処分したりとことん悲しみに浸ったりするのはおすすめできます。

あまりアプローチし過ぎないように気を付けつつ、良い方向に進めるように自分磨きを頑張りましょう。

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