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2019.8.30

元恋人とよりを戻す方法は?別れの原因を解消し関係を再構築

元カレ、元カノとよりを戻したい場合、復縁するためにはどのような行動をすべきなのでしょうか?よりを戻そうとする前にやるべきこと、そして復縁の方法について解説します。NG行動や復縁後の心得についてもチェックしましょう。

元カレ、元カノとよりを戻したいと思う理由

カップル

「元カレ、元カノとよりを戻したい」と思うのは、どのようなときでしょうか?どうしてよりを戻したいのか、その心理を探っていきます!

衝動的に行動するのではなく、自分の気持ちとしっかり向き合った上で次のアクションを起こすことが大切です。

寂しさを感じた

寂しさを感じることで、よりを戻したいと思うケースは多いです。2人の思い出のものが出てきたり、一緒に行った場所を通ったりすると、その思いは強くなるでしょう。

クリスマスやバレンタインデーなど恋人同士で過ごすイベントが近づくと、寂しくなってよりを戻したいと思うこともあります。

過去を振り返っていると「幸せだったのに…」「あのときは楽しかった」と、自ら寂しさを膨らませてしまうものです。

この場合、新しい恋人がいないケースがほとんどです。ほかに好きな人ができれば寂しさを感じることはなくなり、よりを戻したいという気持ちにかられることもなくなるでしょう。

別れてから相手の大切さに気づいた

別れた後に「自分にとって大切な人だった…」と気づき、よりを戻したいと思うパターンもあります。相手の存在の大きさは、付き合っている間は気づきにくく失ってはじめて実感するものです。

一度自分の気持ちに気づいてしまうと、よりを戻したいという思いは日に日に大きくなっていきます。「どうしたら戻れるか?」ということで頭がいっぱいになるのではないでしょうか。

相手の大切さに気づいてよりを戻したい場合は、その願いを叶えるべく行動にうつすという選択肢も出てきます。ただし、軽率なふるまいには注意して、慎重な行動が肝心です。

 

よりを戻そうとする前にやるべきこと

コーヒーカップ

よりを戻すために行動するなら、その前にやるべきことがあります。自分の思いだけで突っ走るのではなく、しっかりステップを踏むようにしましょう。

よりを戻そうとする前にやるべき三つのことを紹介します。

別れの原因を解消しておく

そもそもなぜ別れることになったのでしょうか?まずは、その原因を思い出し解消しておく必要があります。別れの原因を解消しないままよりを戻そうとしても、結局また同じことを繰り返してしまう可能性があるからです。

もし自分の浮気が原因だとしたら「どうして浮気をしてしまったのか?」「どうしたら信頼を回復できるのか?」ということを考えなければいけません。

そして相手の気持ちを取り戻すために、生まれ変わった自分を見せることが大切です。

価値観の違いが原因の場合は「どうしたら違いを埋められるか?」を真剣に考えましょう。よりを戻すのには、このように根気のいる作業が必要なのです。

復縁したい理由を整理する

どうしてよりを戻したいのでしょうか?それが「寂しいから」「1人でいられないから」という理由だとしたら、よりを戻すために行動するのはやめたほうがよいかもしれません。

別れた後は、これまでのような元カレや元カノと一緒にいた時間がすっぽり空き、寂しく感じるのはあたりまえだからです。仮によりを戻せたとしても、寂しさが理由だとしたらまた同じことを繰り返してしまうでしょう。

「絶対にこの人じゃないとダメ」「この人と生きていきたい」というくらい強い意志があってこそ、長く付き合っていけるものです。

よりを戻そうとする前に、自分の気持ちととことん向き合って復縁したい理由を整理するようにしましょう。

相手の状況を確認する

よりを戻すなら、2人が同じ気持ちにならないと厳しいでしょう。そのため、あらかじめ相手の状況を確認する必要があります。

もし相手が復縁を少しでも望んでいるとしたら、こちらからの連絡にすぐ反応してくれたり、感じよく対応してくれたりするでしょう。その場合は、徐々に関係を修復すれば上手くいく可能性が高いです。

明らかに拒否されているようなら、もう少し時間をおかないと相手の気持ちを動かすのは難しいかもしれません。自分の気持ちだけで突っ走るのではなく、相手の状況をしっかり確認するのがポイントです。

 

よりを戻す方法

メッセージカード

やるべきことが済んだら、次のアクションにうつりましょう!まずは、会うキッカケをつくることからはじめます。

どうしたら元カレや元カノともう一度会うチャンスをつくれるのでしょうか?

会うキッカケをつくる

素直に「別れたことを後悔している」「よりを戻したい」と自分から連絡しましょう。相手は別れたショックでまだ傷ついている可能性があるため、軽いノリではなく丁寧な口調で会いたい気持ちを伝えるのがポイントです。

「どうしてよりを戻したいのか?」など細かいことは、顔を見ながら話したほうがストレートに伝わります。誤解を生まないためにも、メールの時点では会いたい旨だけを伝えるようにしましょう。

友達に間に入ってもらうのもアリ

もし自分から連絡をとるのが難しい場合は、共通の友達に間に入ってもらうのもアリです。第三者からの話には耳を傾けてくれる可能性が高く、友達の頑張りによっては「とりあえず会ってみる」と言ってくれるかもしれません。

付き合っていた頃に派手なケンカをしていた場合、相手は2人きりで会うことを拒むしょう。そのようなケースでも、友達が上手く立ち回ってくれれば、1回くらいは会うチャンスがもらえるのではないでしょうか。

新しく関係を作り直す

付き合っていた頃と同じ自分では、相手に「もう一度やり直したい」という気持ちを起こさせないでしょう。元カレ・元カノとしての自分ではなく、新しい自分として向き合おうとする姿勢が大切です。

新しく関係を作り直すべく、生まれ変わった自分をさりげなくアピールしましょう。くれぐれも過去のことを持ち出して相手に嫌な感情を呼び戻させないよう注意します。

2人の新しい関係にフォーカスして、明るい未来の話をしてはいかがでしょうか。

 

よりを戻したいときのNG行動

携帯電話

本気でよりを戻したいなら、軽率な行動は控えましょう。別れた後は誰しも敏感になっており、ちょっとしたことが誤解を招いたり予期せぬ展開を呼んでしまったりする恐れがあります。

よりを戻したいときのNG行動を二つ紹介します!

相手の気持ちを無視して連絡する

相手の反応が悪いことに気づいているにもかかわらず、何度も電話やメールをするのはNGです。反応が悪い=相手の気持ちが自分に向いていないと判断して、連絡は控えたほうがよいでしょう。

連絡が返ってこないからといって、家や職場に押しかけるのもしてはいけない行動です。相手の気持ちを無視した行動は、復縁の可能性を限りなくゼロに近づけてしまいます。

よりを戻そうとするときは、自分の気持ちよりも相手の気持ちを考えて行動することが重要なのです。

ネガティブな言動を取る

相手の気を引くために「全然食欲が出ない…」「思い出して眠れない…」などネガティブな発言をするのはやめましょう。わざと心配させようとする行動は、かえって相手を冷めさせてしまいます。

よりを戻そうと必死になるあまり、自分かわいそうアピールをするのはNGです。相手の興味や同情を買うどころか、気持ちを遠ざけてしまうでしょう。

それよりも前向きに変わろうとする姿を見せたほうが、相手の気持ちを動かせる可能性は高いです。

 

復縁した後が大切

カップルの足

念願叶って復縁できた場合は「その後が大切」と肝に銘じましょう!どうすれば同じ間違いを繰り返すことなく、幸せな関係を築けるのでしょうか?

復縁した後に意識すべきことを三つに分けて解説します。

復縁する理由を共有しよう

よりを戻して上手くいくカップルは、あらかじめ復縁する理由を共有している傾向があります。

例えば「価値観は違ってもやっぱり一緒にいたいから」という理由なら、話し合いを続けながら2人の価値観をすり合わせる努力をするでしょう。

「半年後に同棲する」「1年後に籍を入れる」などの具体的な目標を決めて、2人で同じ方向を見ようとするケースもあります。

復縁する理由が共有できていれば、何か問題が起きても「どうして復縁したんだっけ?」と原点に戻れるでしょう。よりを戻して慣れてくるとつい初心を忘れがちになるため、いつでも原点に戻れるようにしておくことはとても重要です。

解決すべき問題に対処する

以前別れることになったのは、直面した問題を2人で解決できなかったからではないでしょうか。だとしたら同じ間違いを繰り返さないよう、問題が発生したらすぐに対処するよう心がけます。

何か問題が起きると、人は逃げたくなるものです。しかし、そのようなときこそ2人で話し合って解決することで、パートナーとしての絆が深まっていくのです。

問題をクリアする度に2人の関係がより強固になっていくと実感できれば、解決するための話し合いも苦ではなくなるでしょう。

相手を大切だと思う気持ちを忘れない

一度別れたことで、お互いの大切さに気づいたはずです。もう二度と失うことがないよう、その気持ちを忘れないようにしましょう。

別れを経験したカップルは、大切な存在を失うつらさを知っています。「もうこんな気持ちは味わいたくない」という気持ちが強まり、同じような間違いは繰り返さないでしょう。

一般的に、復縁したカップルの結婚率は高いといわれています。復縁した後の関係性を大切にすれば、ゴールインも間近かもしれません。

 

まとめ

別れた後に「やっぱりあの人が1番だった…」「もう一度やり直したい」と思うケースは多いでしょう。相手の大切さに気づいてよりを戻したいと思った場合は、慎重に行動することが大切です。寂しいだけの場合は、連絡したくなっても一旦やめておいたほうがよいでしょう。

よりを戻そうとするとき、誰しも焦ってしまいがちですがまずは別れた原因をきちんと解消することに注力してください。このステップを踏まなければ、また同じ間違いを繰り返してしまう可能性があります。

別れというつらい経験を通してお互いに大切な存在だと気づいた2人なら、今度こそきっと幸せになれるでしょう。

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あふれ美
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