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2019.8.29

彼女の男友達が気になる。嫉妬心の理由と対処の方法を紹介

彼女の男友達に対して嫉妬してしまうのは自然なことです。しかし、嫉妬心をあからさまに態度で示したり、彼女を束縛したりするような行動は2人の関係を悪化させてしまうでしょう。彼女とのコミュニケーションや嫉妬心をコントロールする方法を紹介します。

彼女の異性関係が気になる男子は多い

男性の後ろ姿

彼女が男友達の話をしたり会いに行ったりすると、どうしても「モヤモヤする…」という男子は多いでしょう。彼女の前では強がっていても、内心は独占したいというのが男心です。

彼女の男友達に対する嫉妬心は、一体どこからくるのでしょうか?その心理を探っていきます。

彼女を取られるのではないかと心配

彼女は友達と思っていても、男友達のほうは彼女のことをどう思っているかわかりません。男友達の気持ちを確かめられるわけではないため、ただ漠然と彼女を取られるのではないかという心配だけが大きくなってしまうのです。

特に彼女が飲み会に参加している場合、余計に不安を感じるかもしれません。酔った勢いで何か起きるのではないか…と最悪の事態を想定してしまう男子もいるようです。

このように心配になってしまうのは、どうしてなのでしょうか?

自分に自信がない

男友達の多い彼女に対してモヤッとしてしまうのは、自分に自信がないからかもしれません。自信がないと自分より周りのほうが優秀と考えてしまい、彼女を男友達に取られるのでは…という不安に駆られるのです。

いくら彼女が愛情を示してくれても、「本当のところはわからない」とネガティブに受け取ってしまうでしょう。男友達と縁を切るくらいの行動をしてくれない限り、嫉妬心に支配されたままです。

自信のなさが原因の場合、彼女ではなく自分自身に問題があるため、早々に対処しないと彼女に愛想をつかされてしまう可能性があります。

自然に負けたくないと思ってしまう

男子には元々狩猟本能が備わっており、負けず嫌いな人が多いです。負けず嫌いの要素が強い人ほど、彼女の男友達に対して負けたくないと思ってしまうでしょう。

負けたくないという気持ちは、自分と相手との比較から生まれます。彼氏である自分と男友達ではそもそもポジションが違います。比較対象にならないことに気づく必要があるかもしれません。

 

NG行動に注意

携帯を持つ男性

いくら彼女の男友達に対して嫉妬心を強く抱いていたとしても、彼女が嫌がるようなことだけは避けなければいけません。いきすぎた行動をとれば、彼女を失う可能性もあります。

不安が募ってもやってはいけないNG行動をチェックしましょう。

束縛やスマホチェックは逆効果

彼女の男友達に対して嫉妬心が強くなると、彼女を束縛したいという衝動に駆られます。実際、彼女の行動を監視したり制限したりすることで、自分の思い通りにコントロールしようとしてしまう男子は多いです。

しかし束縛は、彼女から自由を奪い苦しめることになります。2人の信頼関係も崩れ、結果的に逆効果といえます。

隠れて彼女のスマホチェックするのもNGです。つい男友達とのやり取りを確認したくなるかもしれません。しかし、チェックしたことがバレれば、ケンカになったり最悪の場合別れたりする可能性もあります。

不安があれば正直に伝えよう

不安な気持ちは、察してもらおうとせず正直に伝えるのもよい方法です。ストレートに表現する場合は、「男友達と遊びに行ってほしくないんだ」と伝えてはいかがでしょうか。

ただしこの表現を使えるのは、普段は嫉妬心を一切見せていない男子のみです。もう少し柔らかく表現したい場合は、「友達とわかっているけれどほかの男子といると心配になる」と伝えましょう。

心配といわれると、彼女も悪い気はしないため素直に受け入れてくれる可能性が高いです。

 

嫉妬心をコントロールしよう

時計と男性

嫉妬心は、彼女やほかの誰かにぶつけるのではなく、自分でコントロールするしかありません。コントロールする方法を試して、モヤモヤした気持ちを解消しませんか?

嫉妬心を鎮められれば、彼女との関係も今以上によくなります。自分自身も楽になり、一石二鳥です。

自分に自信を持つことが重要

まずは、自分は彼女にとって1番の男であると自信を持つことです。彼氏のポジションを獲得しているのは自分だけだということに気付きましょう。

たとえ男友達がイケメンでも、彼女に好意を抱いていたとしても、恋人関係である以上彼女にとって1番の存在であることに変わりありません。

周りに男友達がたくさんいても、その中で自分を選んでくれているということに誇りを持つのが重要です。自信を持てるようになれば、彼女の男友達に対する嫉妬心は徐々に和らいでくるはずです。

彼女が人に好かれていると考える

男友達が多いことは、それだけ彼女は人に好かれているという証です。周りから人気のある女子と付き合えていると思うと、うれしくなりませんか?

魅力的な女子には、自然と男子が集まってくるものです。その様子を見て「さすが俺の彼女」と思えるくらい、心に余裕を持ちましょう。

考え方一つで精神的ストレスは和らぎ、スパッと切り替えてよい面にフォーカスしたほうが上手くいきます。

彼女の男友達と仲良くなってみる

彼女の男友達がどのような人か知らないからこそ、不安になってしまうのではないでしょうか。「こんな感じの男友達かな?」と勝手にネガティブな想像を膨らませている可能性があります。

しかし自分が知っている人だとしたら、それほど心配することはなくなるでしょう。彼女の男友達と仲良くなってみて相手の顔や性格がわかれば、漠然とした不安はなくなり嫉妬心も和らぎます。

仮に彼女が男友達と遊びに行くことになっても「あの人なら大丈夫」と安心して送り出せるようになるでしょう。

 

異性の友達関係で揉めないコツ

カップルの足元

恋人同士はお互いに相手を好きだからこそ、嫉妬してしまうこともあります。しかし、異性の友達関係でケンカをしたり険悪なムードになったりするのは避けたいものです。

どうすれば異性の友達関係で揉めずにすむのでしょうか?そのコツを二つ紹介します。

お互いの価値観をすり合わせる

仲良しのカップルでも、それぞれ価値観は異なるものです。特に異性関係についての考え方は食い違うケースが多いでしょう。

例えば、一緒にご飯を食べに行った時点で浮気と考える人もいれば、一線を越えない限りは浮気と見なさないと考える人もいます。どちらが正しいということはなく、単に価値観が違うだけなのです。

しかし恋人同士の価値観の違いは、往々にしてケンカの原因になります。2人で異性の友達関係についてよく話し合い、価値観をすり合わせるようにしましょう。

ルールを決めておく

異性の友達との付き合い方について、2人の間でルールを決めてはいかがでしょうか。これだけはNGということが共有できていれば、異性の友達と会いに行くときもお互いに安心できます。

例えば、事前に誰とどこで会うか伝えておくどのような関係性の友達か教える、などです。最低限のルールを決めておくと、漠然とした不安を感じることはなくなります。嫉妬心は和らぎ、モヤモヤも解消されます。

 

まとめ

彼女が男友達と楽しそうにしているのは、彼氏としてあまり気分がよいことではないでしょう。「ほかの男子に取られるのではないか」という嫉妬心、「自分だけのものでいてほしい」という独占欲が湧き上がってくるものです。

しかし、その気持ちを露骨に出してしまうと、彼女との関係が崩れてしまうかもしれません。好きだからこそ嫉妬してしまうのに、別れることになっては本末転倒です。

嫉妬心を自分でコントロールできるようになれば、自分の気持ちが楽になるだけでなく彼女との関係もよりよくなります。自分の心を成長させるよい機会と捉えて、とことん嫉妬心と向き合ってはいかがでしょうか。

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