毎月7,200人がカップルに!
タップル誕生 - 恋活・マッチングアプリ
ダウンロード
ホーム
タップルとは
安心・安全
料金
サポート
レポート
コラム
出会い
マッチングアプリ
恋愛
星座占い
2019.8.21

元カレを忘れたい…。忘れられない理由や忘れたいときの対処法

あんなに好きだった恋人と別れてしまった。今では元カレになっている人だけど、毎日ふとした瞬間に彼のことや2人の楽しい思い出がよぎって胸が痛む…元カレのことを忘れたくても忘れられない理由や、忘れるための方法を紹介します。

元カレを忘れたいのに忘れられない理由

水滴

一つの恋が終わったとき、元カレが忘れられずにいつまでも想いがくすぶっていることはよくあることです。あなたも今そんな悩みを抱えていませんか?

ゲームはリセットボタン一つで全てがクリアできます。ところが人の心はそういうわけにはいきませんよね。忘れたくても忘れられず、自分でもコントロールが難しいものです。

なぜ終わった恋を忘れられないのでしょう?女子に多い原因三つを詳しく見てみましょう。

後悔が残っている

「疲れている彼をもっといたわってあげればよかった」「あんなLINEを送らなければよかった…」行動を誤ったという後悔があるため元カレを忘れられないケースです。

元カレへの愛情の深さというよりは、自分の中に罪悪感が残っていることが彼を忘れられない大きな要因と言えるでしょう。

誰でも間違いは犯します。そして終わってしまったことは変えられません。過去の失敗を糧として、自分を成長させたり次の恋に生かしたりできるかどうかはあなたの気持ち次第ではないでしょうか?

とても魅力的な人だった

元カレはあなたにとって何か特別な魅力を持っていて、そのインパクトゆえに忘れられない存在になっていることも考えられます。

もろにあなた好みのルックスだった、自分の趣味も価値観もほかの誰よりも共感してくれる良き理解者だったなど、元カレはあなたにとっては他の人には代えられない魅力を持っていた人だったのでしょう。

「彼以上の人にはもう出会えない!」そんなあなたの気持ちが彼を惜しむ気持ちや終わった恋に対する執着心をつくっているのかもしれません。

まだ好きという気持ちがある

一般的には恋が終わったからといって簡単に気持ちを切り替えられるものではありません。元カレを今も変わらず好きでいるため忘れられないという女子はやはり多いでしょう。

特に彼から一方的に振られたり、両思いのまま何らかの理由で別れたりした場合は、自分で納得がいかず未練となって残ってしまうこともあると言えます。

恋の終わりを受け入れられず、心のどこかに彼と復縁できるかもという期待があることで忘れられないのかもしれませんね。

 

元カレとの復縁をあきらめたほうがいい場合

ネオンのハート

元カレを忘れられない人の多くは、元カレともう1度やり直したいという気持ちがどこかにあるものです。彼と一緒にいたときの幸せな思い出が多いほど、復縁したいと思うのは自然なことと言えます。

ただ、復縁を願っていても必ず成功するとは限らないのです。ここでは元カレとの復縁をあきらめ、新しい恋を探したり別のことに集中した方がよいケースについて考えてみましょう。

元カレに彼女ができた

あなたにとってはショックなことかもしれませんが、元カレが新しい彼女とお付き合いを始めているのであれば彼が戻ってくる確率は低いでしょう。

彼にとってあなたは既に過去の存在になっており、元カノよりも今カノの方が大事なのは当然と言えます。まだ過去の恋で時間が止まってしまっているあなたとは差が生じているのです。

世の中は日々変わっており、次々と新しいものが出てきます。同じように恋のチャンスも毎日新しく生まれているかもしれません。現在の時間とチャンスを粗末にしていたらもったいないと思いませんか?

元カレと連絡が取れない

あなたから元カレに連絡を取ろうとしたときに、彼が電話に出ずLINEも返信がない状態が続くのであれば復縁することは難しいと言えます。

さらにはLINEやSNSでのコンタクトをブロックされたり、電話も着信拒否されているなら、彼の「あなたと縁を切りたい」というメッセージだと見てよいと思います。

そこまで彼があなたを避けている場合には、あなたが何をしても彼には受け入れてはもらえないでしょう。ここは相手の気持ちを立てて身を引いた方が賢明と言えそうです。

別れてから時間が経っている

「元カレと別れてもう1年経ったけど、今でも彼が好きで復縁したい…」そういう女子もいるでしょう。

別れてすぐはお互いに感情的になっていたり気持ちの整理がつかなかったりするため、冷却期間が必要な場合があります。

でもその期間が長すぎると、彼が仕事・趣味などで充実した日々を送るうちにあなたに対する興味をなくしていたり新しい恋をしていることもあり得ます。

2人の気持ちや行動のタイミングが合わないことも『ご縁の薄さ』の表れではないでしょうか。

それでも元カレに再アプロ―チしたいなら、半年以内に復縁できなかったらあきらめるというように期限を決めてみるとよいかもしれません。

 

元カレを忘れたいときの対処法

海岸

元カレとの恋が終わった。その現実は確かにつらいものです。でもその一方で「彼と行ったライブ、楽しかったなあ…」元カレとのデートを思い出して幸せを感じることもあるでしょう。

大切なのは、あなたが本当に元カレを忘れたいのかどうかの見極めではないでしょうか。つらい気持ちは嫌だけど、昔の素敵な思い出を捨てたくない、センチメンタルな気分に浸っていたいという人も中にはいるからです。

もう1度気持ちを整理してみて、やっぱり元カレを忘れて前へ進みたいというときには次の四つの方法を試してみてはいかがでしょう。

仕事や趣味に打ち込む

月並みではありますが、やはり何か没頭できるものを見つけることは元カレを忘れるために効果的と言えます。

今まで彼と一緒に過ごしていた休日や余暇の時間がぽっかり空いてしまうと、つい彼のことを思い出してグズグズしてしまいがちです。

ここは逆に「時間が余った、ラッキー!」と考え、いつかやろうと思っていたことに挑戦してみませんか?

話し方講座、パソコンや英会話など仕事で生かせるスキルを学習したり、趣味ではジュエリー作り・ネイルアートなど自分が心から楽しめる何かを探してみましょう。

元カレの思い出の品を処分

家や車の中、また携帯やパソコンの中には元カレとの思い出がたくさん残っているでしょう。思い切って処分するとすっきりできるかもしれません。

彼がプレゼントしてくれた財布やおそろいのマグカップなどは、特に愛着を感じるものです。携帯に残っている写真、動画、彼とのLINEのやり取りやSNSの履歴も大切な思い出でしょう。

でもそれらを処分することで「元カレくん、さようなら!」という自分の決意表明にもできます。自分自身の背中を押してあげることで楽になることもあるのではないでしょうか。

新しい出会いを探してみる

古典的な方法ですが、古い恋の傷を新しい恋で上書きするのも効果的です。友達に紹介を頼んだり合コンにでかけたりアクティブに行動してみませんか?

いきなり恋愛に発展せずとも、まずはいろんな男子と話をするきっかけをつくることでものごとを新しい視点で見れるようになるかもしれません。

まだ失恋したばかりなのにもう次の恋に行くのは…という女子もいるでしょう。その場合は恋愛以外の出会いを求めるという方法もあります。

例えばテニスなど趣味のサークル、地域のボランティア活動、異業種交流会などに参加して新しい人と出会える場所へ行くことも、自分にとってプラスになるのではないでしょうか。

時間が解決してくれるのを待つ

不思議なもので、何が何でも元カレを忘れなくちゃ…と焦れば焦るほど忘れられなくなったりすることがあります。かえって彼のことで頭と心が占められるからでしょうか。

無理に忘れる努力をして逆効果になりそうな場合には、あえて何もせず放っておくこともアリでしょう。

転んでひざをすりむいても、いつの間にかかさぶたになって傷は治っていきますよね。同じように時間薬がいつの間にか心の傷を癒してくれることもあります。

「1人の人をこんなにも好きになれてよかった」と自分をポジティブに認めつつ、静かに淡々と毎日を過ごしてみるのも一つの手です。

 

まとめ

元カレや過去の思い出に執着することは、つらい面もありますが実は古い恋を忘れる努力をするよりも楽な方法かもしれません。

登山を例にしてみると、過去に登った山については「景色がきれいだったな」と頭で考えるだけで済みます。実際の行動は必要ありません。

ところが新しい別の山に登るためには、自分の足で一歩踏み出さないといけません。自分でアクションを起こすことが必要なのです。

元カレを本当に忘れたいのであれば、やはりあなたも自分で何かアクションを起こすことが大切なのではないでしょうか。勇気を出して、自分が幸せになるための一歩を踏み出してみませんか?

行動してみる!

恋活・婚活の新スタンダード
マッチングアプリの
出会いって?
マッチングアプリとは、さまざまな目的で出会いたい人たちを結びつけるアプリで、おもに恋活・婚活目的が最近では主流です。

2018年時点で恋活・婚活をするためにマッチングアプリを利用する人が44%と合コン・街コンを抜いて1位になりました。

タップルは毎月7,200人に
恋人誕生中のマッチングアプリ!

タップルは毎月7,200人に恋人誕生中のマッチングアプリ!

タップル利用をきっかけに出会い、マッチングアプリでしあわせになった
カップルたちからの報告が毎日増え続けています。

タップル利用をきっかけに出会い、マッチングアプリでしあわせになったカップルたちからの報告が毎日増え続けています。

タップルレポートをもっと見る
使い方はカンタン3ステップ
使い方はカンタン
3ステップ

好きなことをクリックしたら、異性の写真を選ぶだけ♪ 相手から「ありがとう」がもらえればメッセージのやりとりができます。
会員登録は男性・女性共に完全無料です。
会員登録後、男性はお相手を選んでマッチングが成立するまで無料で体験出来ます。

1
2
3
1

自分に興味があるものを
選択してください。

Step 1 Step 1
2

好みの異性をチョイスして
アプローチしましょう。

Step 2 Step 2 Step 2
3

お互い「いいかも!」と思ったら
メッセージを送ることができます。

Step 3 Step 3
記事のタグ一覧
edited by
あふれ美
数多くの失敗を通じて学んだ教訓を元に、恋愛のコラムを執筆しています。座右の銘は「七転び八起き」
記事一覧を見る

国内No.1 趣味でつながるマッチングアプリ

1分で完了!カンタン無料登録
Webではじめる アプリではじめる

すでにアカウント登録済みの方は

「タップル誕生」は高校生を除く、
満18歳以上の独身者向けサービスです。

タップルで恋活しよう
毎月7,200人に恋人誕生中!今すぐカンタン無料登録!
毎月7,200人に恋人誕生中!
今すぐカンタン無料登録!
高校生を除く、満18歳以上の独身者向けサービスです。
Webで
はじめる
アプリで
はじめる