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2019.8.21

30代の恋愛は20代と違う?30代だからこその魅力と悩みの対処法

いくつになっても恋愛はできますが、年齢によって考え方や、相手に求めることも変化してきます。20代と30代は恋愛に対して大きな変化が出てくる時期です。30代の恋愛が難しい理由や、30代でも恋愛を楽しむためのポイントを紹介していきます。

30代と20代の恋愛の違い

女性の後ろ姿

年齢と共に自分自身の考え方やライフプランが変わってくるように、恋愛観も変化するようになります。

まずは、20代と30代で大きく違ってくる恋愛のポイントについて、押さえておきましょう。

結婚観の違い

20代の頃は『結婚』をあまり意識せず恋愛を楽しんでいましたが、30代になるとどうしても『結婚』が頭の中でちらつくようになります。

20代の頃は、自分が直感的に好きになった相手と付き合うことが多かったかもしれません。

しかし、30代になってくると結婚相手にふさわしいかどうかという観点で相手を選びがちになるので、なかなか積極的な恋愛がしにくくなってしまうのです。

相手に求める条件の違い

年齢を重ねるにつれて、相手に求める『条件』も変わってきます。20代の頃はルックス重視で、イケメンばかりと付き合っていた人でも、30代になってくると一緒にいて落ち着く人に好みがシフトすることがあります。

結婚した相手とは長い時間一緒に過ごすので、外見よりも相手の内面に魅力を感じなければ、長期間パートナーとして続けるのが難しいと思うようになるからです。

また、20代の頃は恋愛に対してドキドキ感を求めがちですが、30代になってくると『癒し』を優先するようになる人も多くいます。

20代ほど恋愛に勢いがない

20代の頃は合コンのおさそいも頻繁で、軽い気持ちでお付き合いを始めることも多かったかもしれません。

また、たくさんの人と恋愛を経験したり、複数の人と同時進行で付き合ったりしていた人も少なくないでしょう。それも、恋愛に対して『勢い』があったからです。

しかし、30代になってくると付き合うことに対して、腰が重くなってきます。出会いの数が減ってくるだけでなく、結婚を意識してしまうので勢いで恋愛するのが難しくなるのです。

 

30代の恋愛が難しいといわれる理由

ノートとメイク道具

30代になると、20代の頃のように気軽な気持ちで恋愛できなくなってきます。30代の恋愛が難しいといわれるのは、結婚や体力面などさまざまな理由があるようです。

交際と結婚が紐付いている

交際する人=結婚する可能性が高い人』と意識してしまい、恋愛するのが難しくなることがあります。

直感的に好きになった相手と恋愛を楽しむことよりも、『結婚相手』としてふさわしいのかどうかを優先させてしまうので、付き合うまでのハードルが高くなってしまうのです。

恋愛で大切な『トキメキ』よりも、『条件』で相手を見てしまうことが増えると、いいなと思う相手に巡り合っても自分の気持ちを抑えるようになるのです。

外見や体力の衰えが気になる

恋愛を楽しむためのパワーや体力不足も、恋愛する気持ちを失わせる原因になります。20代の頃と比べて、30代は外見や体力面での『衰え』が気になり始める年頃です。

体力が落ちてくると、いろいろなところに出かける気力もなくなってきて、休むことを優先するようになります。

また、肌や髪の老化が気になってくると、女子としての魅力に自信がなくなってきて、恋愛に対して消極的になってしまうのです。

男子・女子共に恋愛に初めて感がない

恋愛経験が豊富なことも、恋愛へのハードルを高くする原因です。恋愛経験が増えると、恋愛に対して素直な気持ちや感情を持てなくなってしまい、何事に対しても悪い方向に捉えたり、勘ぐったりするようになります。

過去に恋愛で傷付いた経験があると、恋愛に対してガードが堅くなります。また、過去の恋愛パターンから自分で今後の恋愛状況を予測してしまうようになり、自分の気持ちや行動にブレーキをかけるようになるのです。

 

恋愛を楽しむための対処法

髪の長い女性

30代は、いろいろな理由で素直に恋愛を楽しめなくなってくる時期です。それでも、発想の転換や気の持ちよう次第で、楽しく恋愛できるようになるかもしれません。恋愛を楽しむコツについて、見ていきましょう!

加点法で相手を見て減点しない

恋愛を楽しむためには、相手のよい部分に目を向けることです。加点法で相手を見ることで、恋愛のチャンスを広げられます。

30代は『結婚』を意識する時期で、相手を見る目も厳しくなりがちです。今までの恋愛経験から結婚相手に求める条件が分かってくると、相手の悪い部分を集中してチェックするようになります。

少しでも悪い部分が見つかると相手のことを恋愛対象として見られなくなってしまい、チャンスを逃してしまうのです。

自分磨きや運動をする

恋のチャンスをつかむためにも、自分磨きに力を入れましょう。30代になってくると、肌や体の衰えを感じることが増えてきます。

20代の若い女子と比べて、自分の肌や髪・スタイルが劣っていると感じると、自分に自信が持てなくなります。

自分の外見に自信が持てなくなると『若い子には勝てないかも』という気持ちが出てきて、恋愛に対してもネガティブになりがちです。

恋愛に対して前向きになるためにも、スキンケアやヘアケア・運動に力を入れてみましょう。

頑張った分だけ自分に自信が付き、結果も伴ってきます。また、運動して体力が付いてくると、恋愛に必要な『パワー』を蓄えることができるので、恋愛に対しても積極的になれるでしょう!

ポジティブな考え方もポイント

30代は恋愛経験もある程度積んでいるので、いろいろなことをネガティブに捉えがちになります。恋愛を楽しむためには、ポジティブ思考を持つことです。

好きになりそうな相手と出会っても、『振られて傷付くのが怖い』『浮気されたら心配』など、ネガティブなことばかり考えてしまうと、その先に進むことができなくなります。

また、せっかく相手が好意を抱いてくれているのに、警戒心を強く持ちすぎてしまって、相手の気持ちを冷めさせることもあるのです。

 

恋愛経験が少ない点はどう考える?

ハート

恋愛経験の多さは人それぞれで、30代でも経験値が低い人がいるでしょう。恋愛経験が少ないことを気にしすぎると、恋愛に対して消極的になることがあります。

恋愛経験の少なさは、考え方次第でポジティブに捉えることができますよ!

コンプレックスに感じてしまうことも

恋愛経験がほとんどないことを恥ずかしいことだと気にしすぎていると、恋愛を楽しむどころか、恋愛に発展することさえ難しくなります。

自分に自信が持てず、恋愛しても『うまくいかない』と自分で決めつけてしまうがために、恋愛のチャンスを逃している場合も多々あるのです。

結婚にはプラスに働く場合も

しかし、恋愛経験の少なさは、マイナスではなくプラスに働くことがあり、場合によっては、恋愛経験が豊富な人よりも早く結婚できることもあるのです。

恋愛経験が豊富な人は、相手に対して厳しい条件を求めがちになり、恋愛のハードルを上げてしまっています。

経験が少ないからこそ、ピュアな気持ちで恋愛できるので、付き合ってから結婚に至るまで新鮮な気持ちを持ち続けられるのです。

 

まとめ

30代になってくると、20代の頃よりも素直に恋愛を楽しめなくなってきます。

恋愛経験を積んで恋愛に対するトキメキが薄れてくるようになることや、体力面や外見の衰えなどから自分に自信が持てなくなってくることなどが原因として考えられます。

また、結婚を意識するようになる年代なので、相手に求める条件も厳しくなりがちです。しかし、考え方を変えてみることや自分の努力次第で、30代でも恋愛を楽しむことができるようになります。

30代になっても、ポジティブな気持ちで恋愛を楽しんでみましょう。

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