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2019.6.27

別れた恋人と復縁するには。原因と向き合って関係を修復しよう

別れた恋人と復縁したいと思う人は意外と多いようです。しかし、事情があったからこその別れなので、復縁するのは難しいと感じますよね。恋人と復縁するには一体どうしたらいいのでしょうか?冷却期間の過ごし方含めて、復縁するヒントを紹介します。

復縁するにはどうすればいい?

ハートのカップ2つ

「別れた恋人と復縁がしたい!」と思った場合、まずは何からしたらいいのでしょうか?やみくもに「ヨリを戻したい」と言っても、すぐに復縁するのはおそらく難しいですよね。今回は少しでも復縁ができる可能性を上げたい時のヒントを紹介します。

元カレ・元カノと別れた原因を考える

恋人と別れるというのは、別れるだけの理由があったのは事実ですよね。理由もなく別れることはまずないので、まずは元カレ・元カノとなぜ別れたのか?という理由を考えましょう。

理由を考えてみると、もしかすると自分に大きな非があった可能性もありますよね。恋人のことを放ったらかしにしたり、嫉妬をしたり、束縛をしすぎてしまったという人も多いです。自分に非があったことを理解せずに、簡単に「ヨリを戻したい」と言っても、相手からすると怒りが湧いてくるでしょう。

反省や改善をしておらずに復縁を求めても相手は納得しないでしょう。そのため、まずはどんな理由があって別れたのかを押えましょう。

自分を変える努力をする

別れた理由を考えただけでは何も変わらないので、考えたあとは実行しましょう。自分に悪いところがある場合や、「もっとこうしたら良かった」と感じるところを改善するべく行動していきます。

たとえば、連絡を返信しないクセがあったのなら、普段からこまめに返事をするように心がけてみましょう。自分を変える努力をしている姿を相手に見せることで、「変わろうとしているんだ」「本気なんだ」と感じてもらえる可能性が高まります。よって、復縁にも一歩近くでしょう。何度も同じ過ちを繰り返さないように努力を心がけてみてください。

共通の友人に協力してもらう

原因を把握し、自分を変えるための努力ができてきたら、共通の友人に協力をしてもらうこともおすすめします。共通の友人から「あいつが、まだお前のこと気になっているよ」というように、気にしていることをサラッと伝えてもらいましょう。

直接ではなくても、周囲から言われると多少は気になってしまうものです。また、「こんな努力をしている」「頑張っている」などの話ができると、なおイメージの改善ができますよ。なので、友達に「復縁したいからちょっと手伝って」とお願いして、彼氏の耳に今の自分の状況を届けてもらうのもいいでしょう。

 

復縁するには連絡はどうするべき?

砂浜にハート

別れた恋人と復縁がしたいと思ったら、果たして連絡をしていいものなのでしょうか?実は現状によって、連絡をしないほうがいい場合もありますよ。連絡手段としてのLINEの内容を含めつつ、ポイントを押さえましょう。

別れた直後は連絡をしない

復縁したいと思ったら、すぐに元カレや元カノに連絡をしてしまう人も多いはずです。しかし、相手からすると別れた理由に悩まされ、傷ついている可能性もありますよね。その直後に連絡が来ても「一体どういうことなの?」と怒りが湧いてしまう可能性もあるでしょう。

1人で過ごさないといけない時間をまだ受け入れられていない場合もあるので、別れた直後はそっとしておくことがおすすめです。ほとぼりが冷め、元恋人が恋しくなってきたタイミングで連絡すると復縁するチャンスが高まるかもしれません。

返信しやすい短めの文章で

もし連絡をする場合は、返信がしやすいように短めの文章で書くことをおすすめします。久しぶりに連絡が来たと思ったら「今こんなことをしていて…それであの時…」などダラダラと長文が送られてきたら嫌になってしまいますよね。

返信する気力も失せてしまうので、できれば短めに「元気?」「最近どう?」と返事がしやすい内容を送りましょう。もしかすると元恋人も、1人でいるのが寂しくて誰かと会話をしたいかもしれません。短い文章なら返事もしやすく罪悪感もないので、やりとりが続くかもしれませんよ。

頻繁にLINE(ライン)を送らない

元カレ・元カノのことが気になって連絡してみたら、返事がくる可能性も十分にあります。しかし、その時に嬉しくなって頻繁にLINEを送ってしまうのは避けましょう。間隔が短く、何度も送ってしまうと自分勝手な印象を抱かせてしまい、また相手が離れてしまう恐れがあります。

特に、元恋人にしつこく束縛をされていた人は、何度も連絡がくるとトラウマになってしまうんですよね。逃げ出したい気持ちになるため、数日に1回ほどのゆっくりとしたペースで送るようにしましょう。

相手から連絡がきたら脈ありかも

もし相手から連絡がきた場合は、相手もあなたのことに未練がある可能性が高いです。忘れられずに「今どうしているかな?」「他にもう新しい恋人はできたのかな?」と感じているでしょう。

そのため、相手から連絡がくるようなら、こまめにLINEのやりとりをしても問題ありません。「もう一度ちゃんと会話をしたい」「会いたい」と、直接会うチャンスも十分にあります。距離を縮めて復縁できるかもしれませんよ。

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復縁に向けた冷却期間中の過ごし方

DREAM

「復縁したい」と思ったらすぐに動くのではなく、一旦頭を冷やす冷却期間を設けることが大切です。冷却期間とは、いわばお互いが離れて、気持ちも体も冷静になることです。冷却期間をどう過ごすのかによって、より復縁できるチャンスが広がりますよ。

内面・外見ともに自分を磨く

恋人と別れた直後だと、心にぽっかりと穴が空いてしまう感覚になりますよね。何もする気が起きずに、家に引きこもってしまう可能性が高いです。ですが、引きこもってしまっては、自分を変えることはできません。

別れた原因を見直し、普段の立ち振る舞いや外見を磨くように心がけましょう。たとえば、性格に問題があったと思うのなら、穏やかになるように気をつけたり、ファッションやヘアメイクをガラッと変えてみるのもおすすめです。内面と外見を磨くことで、自分に自信がついて成長でき、相手にアプローチもしやすいでしょう

熱中できることを見つける

別れるまで紆余曲折があったはずですよね。心身ともに疲れていると思うので、一旦元カレ・元カノのことは忘れて、思いっきり熱中できることに飛び込んでみましょう。趣味や勉強など、自分が興味のあることに没頭してみてください。今まで恋人に執着してしまったことや、傷ついたことなどが一瞬でも忘れられて、気分が晴れやかになるでしょう。

恋愛のことを忘れて過ごしていても、やはり頭に元カレ・元カノのことが思い浮かぶのなら、本当に好きな証拠になります。いざ復縁を迫った時にも「これだけあなたのことが好きです!」と本気度が伝わるはずです。

会わないように気を付ける

別れた直後は、相手のことが気になって、つい元カレ・元カノの生活圏内をうろうろとしてしまう可能性も高いです。万が一ばったりと出くわしてしまったら、相手からすると「まだ追いかけてきているのかな?」「怖い」という印象を与えてしまいます。

マイナスなイメージを与えてしまうと、今後復縁を迫る時に不利になってしまうでしょう。そのため、お互いの気持ちが冷静になるまでは、元カレ・元カノの生活圏内や2人でよく遊びにいった場所などは行かないように注意しましょう。万が一、相手を街中で見かけても、声はかけずにそっとその場を離れるのが懸命です。

 

まとめ

復縁したいと思ったら、すぐに「もう一度やり直してください」とアピールをしてしまいがちです。しかし、別れるにはお互いに理由があるため、気持ちが冷静になっていなかったり、原因を改善できていないままだと、余計にこじらせてしまう可能性がありますよ。

まずはしっかりと別れた原因を把握して、冷却期間に復縁に向けての準備するのが大切です。自分に自信がついて、相手のことを思いやり、落ち着いて会話ができるようになったら、復縁を切り出してみましょう。

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あふれ美
数多くの失敗を通じて学んだ教訓を元に、恋愛のコラムを執筆しています。座右の銘は「七転び八起き」
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