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2019.3.1

【これで泣ける】涙を流すと心がスッキリ!泣きたい気分にオススメの映画

最近泣いていますか?泣くのは悪いことではなく、心を解放させるリフレッシュ方法でもあります。感情を外へ出すことで、気持ちに整理をつけることもできるのです。とはいっても、泣きたいときに泣けないものですよね。そんなときにオススメの、絶対に泣ける映画をご紹介します。

泣くことがストレス発散になる?心をほぐす涙の意味

泣く少女

「泣く」というのはあまり良いこという印象はないかもしれませんが実は心理学的にストレス発散になるという研究結果が出ています。涙を流すことで感情を外へ出し、心をほぐす効果があるのです。

筆者も時々、無性に泣きたいと思うことがあります。彼のことだったり、仕事のことだったり、時々思い切り泣きたくなるんですよね。

感傷的な気分に浸る、その瞬間は、あまり幸せではないでしょう。でも、時には落ち込むことがあるから、幸せに気付けることもあります。

泣きたいときに、オススメの映画5選

干されたハート

泣きたいときにオススメの映画を厳選して5本紹介します。

今ある場所を大切にする「ニューヨーク、眺めの良い部屋売ります」

エレベーターのない高層階に住む、老夫婦のお話です。

老夫婦はニューヨークの眺めの良い部屋に住んでいますが、階段での昇り降りに不安を感じるようになり、部屋を売る決意をします。部屋を売るまでの過程で、人生のほとんどを過ごしてきた場所に対する思い入れを描いた映画です。

筆者はバックパッカーのような暮らしが長かったので、ひとつの場所に長く住んだ経験がありません。ですが、今ある場所を大切にする意味をこの映画から教えてもらいました。

思いや感じたことを大切にしながら生きる、ということを感じられる映画です。

笑って泣ける!自分を知れる「ワタシが私を見つけるまで」

とある弁護士事務所に勤めている主人公と、同じ職場で働く同僚の物語です。性格も生き方も真逆のふたりが、お互いの価値観に触れながら自分を見つけていきます

筆者は恋愛至上主義者なので、今まで、仕事にも自分にも、恋愛から大きく影響を受けてきました。明るく前向きになれるときはいいのですが、暗くネガテイブな気持ちになると、仕事も手に付かず、自分を見失いそうになることもありました。

それは若さだと思う反面、いつまでもそんな恋愛をしている自分に嫌気が差すことも。この映画を見たことでその思いは確信に変わり、「自分がなにをしたいのか」を明確にできた、そんな作品です。

愛とはなんでしょう?「リリーに読む物語」

世界で初めて、性転換手術をした男性の物語です。が、男性は既婚者で妻がいました。そんな夫婦の葛藤を描いています。

変わりゆく夫をそばで見守りながら、愛していると伝え続ける妻。妻の気持ちには応えられないと知りながら、自分の思いを押し殺せない夫。夫婦からは様々な愛の形や、愛し合うことの意味を垣間見ることができます。

筆者も散々ダメ男と恋愛し、そんな自分の「普通ではない恋愛」に悩んだ時期がありました。ですが、何に幸せを見出すかはその人次第ですよね。胸を張って、この人を愛してるといえる人と、生涯を共にしたいと思わせてくれた映画です。

思いやる気持ちの大切さ「最高の人生の見つけ方」

末期ガンを宣告された、ふたりの老紳士の物語です。ひとりは平凡な人生を歩んできて、もうひとりはお金には恵まれたお金持ちです。今までの経験や概念を捨てて、死と向き合うその姿は、生き方をとても考えさせられます。

筆者は、祖母が亡くなってすぐにこの映画と出会ったのですが、暗い病室の中でも最後まで笑顔の絶えない時間が過ごせたことをとても良かったと思えました。仕事でも、彼や友人とでも、ぶつかることは必ずありますよね。そんなときも相手の意思を尊重して、思いやる気持ちを忘れないようにと教えてくれた映画です。

限りない愛を注ぐお話「きみに読む物語」

知っている人も多いであろう名作の「きみに読む物語」は泣きたいときにオススメです。

新聞をきっかけに再会したふたりは、結婚し人生を共にします。歳を取った妻は認知症になり、夫との過去の暮らしを忘れてしまいますが、そんな妻に夫は、出会ったときから今までのことを物語にして聞かせます。

過去と現在を行ったり来たりする内容になっており、心にしみる映画です。男性の持つ不器用ながらも深い愛に、触れることができます

感情移入は心を豊かにする!涙と映画から得られるものとは?

夕日をバックに抱合うカップル

感情移入は、思いやりの気持ちを育てることに繋がります。人の痛みや経験を映画や音楽、本を通して疑似体験することで、目には見えない相手の痛みや苦しみに寄り添うことができます。

思いやりを持つことは、とても大切です。ですが、痛みを経験しなければ、どのくらい痛いかは分からないものですよね。映画を通して人の痛みに触れることで、自分自身を成長させることができます。

心はコップのようなもので、感情やストレスを溜められる限界があります。限界を超えてしまうと、水はコップから溢れてしまいますよね。心のバランスを取るためにも、泣きたいときは思い切り泣いて、成長の糧にしましょう。

まとめ

嬉しくて泣くこともあれば、悲しくて泣くこともあります。涙には様々な意味がありますが、どれも次のステップへ進むために必要なことです。

時々映画の世界に浸って、心を解放する時間を作りましょう。そうして空っぽになったコップに、素敵なものを注ぎましょう。

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中川リナ
自他共に認める、ダメンズウォーカーの中川リナです。26歳にして2度も結婚を経験し、定番のダメンズであるヒモ・DVは一通り経験しました。それでもダメンズしか愛せない自分を受け入れ、ダメンズとともに人生を楽しもうと日々努力しています。

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