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2スキンケア編
2019.2.6

【告白するまでの秒速モテメソッド】肌育成のプロが教える!ぷるんとモテ肌を作る「ぬくぬく美容法」のススメ

肌育成スペシャリストの川上愛子さんが提唱する「ぬくぬく美容法」は、自分の肌を信じるシンプルなスキンケア。高い化粧品を使わずに、ぷるんとモテ肌を目指す方法をご紹介します。#秒速モテメソッドを学んで、告白イベントまでに恋の準備を整えましょう。

まだVol.1をみていない方はこちらもチェックしてみてね!

【告白するまでの秒速モテメソッド】-15kgダイエット達成の管理栄養士に聞く!ラク痩せできる「毎日の食事のちょこっと意識」って?
2019.1.25

告白を成功させるぷるんとモテ肌を作るには?

肌の美しさは、女子のモテにとって重要なもの。来たる告白イベントに備えて、ぷるぷるのモテ肌を作っておきたいですよね。
そこで、肌育成スペシャリストである川上愛子さんに、お風呂でできる美容法を特別に教えてもらいました。川上さんが提唱する「洗わない美容」についても詳しくご紹介します。

川上愛子

川上愛子(Aiko Kawakami)

皮膚科学・化粧品成分学・コスメ薬事法に精通し「日本爪肌美容検定協会」の代表理事を務める。「肌育成スペシャリスト」として2万人以上のスキンケアカウンセリングを実施。「洗わない美容」の第一人者でもある。
川上愛子 Official Blogtwitter / facebook

女子は顔を洗いすぎ?

悩む女性

乾燥が気になるこの季節。メイクのノリが悪くなったりひどい時には粉吹き・肌荒れを起こしたり、女子の悩みのタネですよね。
これ、洗い過ぎが原因になっていることが多いんです」と語る川上さん。
汚れをしっかり落とさなきゃ!とばかりに、メイク落としや洗浄力の強い洗顔料を使うことで、肌に必要な油脂まで洗い落としてしまうんだそう。これが肌を乾燥させてしまうのです。

洗わない美容法を試してみよう

ではどんな洗顔方法が肌にいいのでしょう?川上さんのオススメは、「洗わない美容法」
「クレンジングや洗顔料を使わず、乳液を使ってメイクを落として、それをお湯で洗い流すのみ。これだけでも、ちゃんとメイクは落ちるんですよ」とのこと。もちろん、毛穴が気になる方や物足りなさを感じる方は、このあと弱酸性洗顔フォームなどを使っても。

乳液だけでメイクが落ちるのか不安だと思いますが、乳液には乳化剤が入っているので水と油を繋いでくれます。よって化粧品という油を、水で洗い流してくれるのです。

乳液で落ちない化粧品は使わない

とはいえ、強すぎる油は落ちません。SPFが50くらいある日焼け止めや、崩れにくいファンデーションなどは乳液のふき取りだけでは分解できないことも。「落ちないメイク」などしっかりした油を塗った日はきちんとオイルクレンジングをしましょう。

落ちないメイクなどをクレンジングする際ベストなのは、同メーカーから出ている専用のクレンジング。メーカーの化粧品成分に合わせて分解洗浄できるのが同ラインのクレンジングです。

とはいえ、「落ちないメイク」などの頑丈な油分と、頑丈な油分を分解する専用クレンジングを毎日使うのは肌に優しくないことも多め。
SPF50の日焼け止めなどは、海や山などのレジャーには必要ですが普段はSPF23程度で十分。「専用クレンジング」が必要な日焼け止めなどはここぞという日に使ってみてくださいね。

乳液を使ったクレンジングのやり方

では、川上さん直伝の「洗わない美容法」、詳しいやり方を見ていきましょう。
まず、乳液を使ってメイクを落とす時は、乳液を顔全体になじませます。そして、コットンにも乳液をつけて、コットンを指で挟むようにして持ち、拭き取っていってください。
コットンにも乳液をつけることで、拭き取る際の摩擦を軽減させることができます。ちなみに乳液は、安いものでも大丈夫とのこと。
最後に、ぬるま湯で流して終了です。コットンにメイクがつかなくなるくらいまで行ってください。スチーマーなどがある人はスチームを当てながらだとさらに汚れが落ちるそうですよ。

乳液だけでメイクが落ちる秘密

とはいえ、これまでしっかりクレンジングしていたこともあって、乳液だけで本当にメイクや汚れが落ちているか、ちょっと不安…。でも川上さんに聞いてみると、それも心配はないんだそう。

皮脂などでもメイクは分解されて崩れますが、乳液やクリームに配合される油や乳化剤もメイク汚れを分解します。
ただ「こする」刺激はシミやシワの原因になるときもあるので、ゴシゴシこすらないように注意が必要です。
普段は乳液でふき取り、急いでいる日や疲れている日はオイルクレンジングと使い分けてみてもいいですね。

お風呂の中でできる簡単美容法

乳液のみでの洗顔が終わったら試してみたい、お風呂で簡単にできる美容法を2つ、川上さんに教えていただきました。
まずは湯船に浸かりながら、顔にホットタオルを乗せること。
そして、お風呂から出る前にオイルや乳液などで蓋をすること、です。

ホットタオルの効果とやり方

たとえ湯船に浸かっていても、顔まで浸かるわけにはいきませんよね。顔の肌が温まるには、時間がかかってしまうのです。
そこでホットタオルを使って物理的に温めることで、素早く様々な効果をもたらせてくれるんだとか。
ホットタオルで温めることで、まず、毛穴を広げて汚れを浮き出してくれます。血行が良くなるので、クマの改善にもなりますし、細胞に栄養が運ばれるので、美肌にもつながります

ホットタオルのやり方は簡単。湯船のお湯を浸して絞り、顔に乗せるだけ。すぐにでもできる簡単美容法ですよね。

お風呂から出る前に保湿をする意味

お風呂から出た後、タオルで拭いた後に化粧水や乳液を付けてスキンケアをする。これが一般的なパターンですよね。でも、「お風呂を出る前に保湿をする」ほうが実は効果的なのだとか。

というのも、人間の皮膚は、20%程度しか水分を蓄えられません。角層の水分が満タンになるとふやけるという状態になってしまいます。
つまり、お風呂に入った後のふやけた状態というのは、角層にめいっぱい水分が吸収されている状態、ということなのです。

しかし、一歩お風呂場から出た瞬間、これらは一気に蒸発し乾燥が始まります。そうなる前に乳液やオイルで蓋をしましょう、ということですね。
この時にさらに水を入れる必要はないので、化粧水は必要ありません。体を拭く前でも後でもいいので、浴室で保湿をしてから外に出ましょう。

乳液だけでも乾燥は防げる?

自分は乾燥肌だ……と思っている人は、乳液だけの保湿だけでは心もとないですね。
そもそも、女子の肌は一ヶ月で常に変化しています。生理前は皮脂が少なくなるので、肌の乾燥を感じる人も多いのではないでしょうか。また、紫外線をたっぷり浴びた日も、いつもより乾燥してしまいます。
そんな時は、より油分の強いものを選ぶといいそう。
油(オイル)に少し水を足すとクリームになり、さらに水を足すことで乳液になります。
自分のその日の肌の状態により、保湿に使うものを変えてみてくださいね。

 

高い化粧品を使うことが大切なのではなく、なるべく何もしないようにすることが重要だ、と川上さん。
20代の肌は必要な皮脂や油が自然と生成されるため、そこまでいろいろ塗る必要はないのだそう。むしろシンプルなスキンケアを大切にし、自分の分泌する汗や皮脂で潤いを維持できることが美肌への近道だと言います。
自分の肌を信じて、告白イベントまでにぷるぷるのモテ肌をゲットしちゃいましょう!

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edited by
彩香
恋愛体質で、猪突猛進。しないで後悔よりして後悔。当たって砕けた数は知れないけれど、そんな経験のおかげで本当のモテ女子とは何か、恋はどうすれば成就させられるのか、客観視できるようになりました。
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