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2019.7.27

婚活にもう疲れた…。疲れたと感じる理由やその対処法とは

現在婚活中の人の中には婚活に疲れた人もいるでしょう。婚活疲れはなかなか口にしづらく、婚活自体をやめたくなる恐れもあります。今回は婚活に疲れた理由や疲れた時の対処法を見ていきましょう。リフレッシュして婚活に臨むきっかけになる記事です。

婚活に疲れたと男女が感じる理由は?

愛と落ち葉

生涯未婚率が2割を超えるといわれる現在、若い人世代も婚活に励む男女が少なくありません。しかし、婚活に疲れた人が多い事実はあまり知られてはいないでしょう。婚活疲れを口にするのは、敗北感を伴うからかもしれません。あまり大っぴらに口にできないけれど、婚活に疲れる理由を見ていきましょう。

理想の人に出会えない

婚活は本来、理想の結婚相手に出会うことが目的ですよね。しかし、出会いの場に何度足を運んでも理想の人に出会えないと疲れを感じてしまいます。

一概には言えませんが、婚活の場に繰り出す人は、生活の中での出会いよりも良い条件の相手とめぐり会いたい人か、ただ普通に異性との出会いが少ない人が大半といえるでしょう。理想像が固まりすぎてストライクゾーンが狭かったり、異性に消極的すぎて実際に関わろうとしていなかったりする人も多く含まれているかもしれません。

お金や時間がかかる

婚活には、合コンや街コン、結婚相談所やマッチングアプリなどさまざまな種類があります。選ぶ基準は成婚率や手軽さ、真剣度合いによりますが、どの婚活でもお金や時間は当然必要になります。

特に男子の場合は、値段設定が女子より高額がほとんどで、デートにこぎつけてもごちそうする立場が多いため、金銭的に余裕がないと婚活を続けるのが難しいようです。女子は、婚活用のファッションなどにお金がかかります。チリツモでも高額になりがちなので「気づいたら婚活貧乏」なんて場合もあるようです。

また、婚活のためにスケジュール管理も社会人には当然必要になります。ゆっくり体を休めたり、趣味を楽しんだりする時間を惜しんで婚活に励む人もいるそうです。自然に結婚相手と出会う人もいる一方で、出会いのために多くの犠牲を払っていると体だけでなく心が疲れてしまいますよね。

両想いになれない

婚活の場ではスペックが物を言う部分があります。男子なら学歴や収入、女子なら年齢や容姿が重視されがちなポイントです。

スペックはもちろん本人の賢さや努力なども関係しますが、努力だけではどうにもならない部分もあるでしょう。それを婚活、出会いの場であからさまに見せつけられると、心が乱れたり自信をなくしたりして疲弊してしまうのです。

 

婚活に疲れた時の対処法

愛と夢

人生のパートナーを見つけるための婚活は、年単位になることもめずらしくありません。婚活に疲れると、結婚相手を見つけるまでの道のりが果てしなく感じられ、やめたくなることもあるでしょう。婚活に疲れた時はどのように気持ちを切り替えるのがよいのでしょうか。対処法を見ていきましょう。

気軽な気持ちで取り組む

婚活を始める前は、婚活をすればすぐにぴったりのパートナーとめぐり会えると期待している人がほとんどです。しかし、先ほども述べたように、多くの場合、婚活は長期戦になります。過度な気合いや努力は空回りしがちです。

婚活はできるだけ気軽な気持ちで取り組みましょう。「これがだめなら、次もあるくらい」の落ち着いた気持ちでいる方が肩の力が抜け、初対面の人でも話しかけやすい雰囲気になるものです。

ストレス解消法を見つける

婚活では、自分がジャッジの対象となり、知りたくなくても自分の婚活市場価値を知らされます。初対面の異性と会うだけでもストレスになるのに、さらにストレスを感じやすい状況です。

過酷な婚活市場では、自分のストレスの上限を知り、うまく発散することも必要なスキルといえます。自分なりの息の抜き方を見つけておきましょう。

友人に相談する

婚活がうまくいかない時は、自分が誰からも必要とされていないような、さびしさを感じるものです。そんな気持ちを1人で抱えていると疲れを感じることも増えるでしょう。

婚活が一般的になった現在、「婚活中」と気軽に口にすることはできます。しかし、婚活で感じた疲れやストレスを人に打ち明けるのは、ハードルが高いですよね。長い婚活を乗り切るためにも、気軽にネガティブな話も聞いてくれる友人を見つけておきましょう。

婚活中の一番の味方は同性の友人です。中でも、既婚者は経験と余裕から親身なアドバイスをしてくれるでしょう。

休止期間を設けてみる

仕事中にランチブレークや休憩があるように、婚活にも休憩は必要です。長い時間を過ごすであろうパートナーを見つけるための行為なので、無意識に力が入っています。婚活に疲れた時は思い切って休止期間を設けましょう。

婚活中に出会った人や起こった事柄を整理し、自分の求めるパートナーをしっかり思い描くためにも必要な充電期間です。休み休みでも、本当に縁がある人とは巡り合えます。疲れた頭と体で婚活していると感じたら、自分をいたわりましょう。

 

やめたいという気持ちに従ってみるのもあり

のんびりする2人

婚活に疲れた人の中には、「婚活をやめたい」と思いながら続けている人もいるかもしれません。自分の将来はもちろんのこと、婚活を始めた時のわくわく感や、婚活にかかったお金と時間、さらに応援してくれる人のことを思うと、潔く婚活をやめるのは勇気がいります。

しかし、時間をかけて考えても婚活が苦しく、やめたい気持ちが消えないのなら、自分の気持ちに従ってみるのもありでしょう。婚活をやめるメリットも見ておきましょう。

ストレスから解放されて自由に

結婚は相手がいて成立するものです。どんなに頑張っても思いが強くても、仕事や勉強と違って正解がなく成果が出づらいといえます。

成功までの筋道が決まらず、さらに個人差もある婚活には大きなストレスがかかるものです。婚活に見切りをつければ、初対面の人に会ったり値踏みされたりするストレス、婚活にかかるお金や時間に対するストレスから解放されるでしょう。

婚活に真剣に取り組み、引き際も自分で選択できたのであれば、なぜ婚活を始めたのか、婚活から得たものは何かということを一歩引いて見ることができます。婚活が自分をよく知る機会となり、今後の財産になるでしょう。

やめたことで結婚ができる?

婚活中は、婚活だけにエネルギーを注ぎ過ぎて、他では抜けがらのようになる人もいます。婚活以外の場では自分の魅力や長所を発揮できない人もいるでしょう。

婚活の場で取り繕いすぎて自分が見えなくなった人、さらには自信を失った状態の人もいるかもしれません。そんな状態では、婚活の場以外でも出会いのチャンスはなかなか巡ってこないでしょう。

また、婚活をしている時は、婚活の場での出会いしか目に入らないことがあるものです。婚活をやめたことで身近な異性の良さに気づいたり、肩の力が抜けて結婚相手へのハードルが下がったりして、婚活をやめてすぐ、結婚が決まる人もいます。婚活が辛い人の中でも、うらやましがられる結婚ではなく、自分に合った結婚をしたい人は一度考えてみましょう。

結婚をゴールと考えないで

婚活のゴールは結婚ですが、人生のゴールは結婚ではありません。昔からよくいわれることですが、むしろ結婚はスタートです。婚活中に『結婚すること』にとらわれすぎると、それがわからなくなります。

そのため相手の本質が見えなかったり、結婚後の生活に幸せを感じにくかったりするそうです。「結婚がゴール」と強く意識し過ぎているようなら、婚活はやめどきかもしれません。結婚の意味や目的を見誤る可能性があるからです。
また、一度婚活をやめることで、理想の結婚後の展望が見つかる場合もあります。結婚の本来の意味をもう一度考えたくなったら、婚活を手放してみるのも一つの道といえます。

 

まとめ

婚活は今ドキ若い人でも始めていますよね。しかし、お金や時間がかかったり、長期戦で取り組まないと結果が出なかったりと、なかなかストレスフルです。

しかし、婚活を経験することで自分をよく知ることができたり、結婚について一歩引いて考えたりもできるようになります。疲れたら休むことや、「やめるのもあり」だととらえて肩の力をぬいた婚活を始めてはいかがでしょうか。

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